Wie viele Kalorien hat Italian Tomato Puree?

100 g Italian Tomato Puree haben 84 kcal. Serving, 15 ml (15 g): etwa 13 kcal.

Wie viel Protein hat Italian Tomato Puree?

Italian Tomato Puree enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,86 g in Serving, 15 ml (15 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 0,86 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Italian Tomato Puree?

Italian Tomato Puree hat 12,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 11,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Italian Tomato Puree?

Italian Tomato Puree enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Italian Tomato Puree?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (43 % DV), Kalium (41 % DV), Vitamin B6 (25 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV) und Niacin (B3) (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Italian Tomato Puree?

100 g enthalten 152 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Italian Tomato Puree

Verpacktes Produkt Gemüse M&S Food

Italian Tomato Puree enthält 84 kcal pro 100 g. Serving, 15 ml (15 g) liefert etwa 13 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 24 kcal pro 100 g über 1.896 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Folat (B9), 41 % des Tageswerts für Kalium und 25 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

84kcal pro 100 g

5,7 gProtein

12,3 gKohlenhydrate

0,3 gFett

13kcal in Serving, 15 ml (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	84 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	152 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,3 g	4 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	11,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	3,1 mg	19 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Folat (B9) L	173 µg	43 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	47,7 mg	4 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	1.913 mg	41 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	5,3 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,86 g)
Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Zucker11,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,2 g)
Fett0,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium152 mgüber dem Median für Gemüse (Median 149 mg)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	501 µg

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: M&S Food
Barcode: 00821919
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 15 ml
Kategorie: Tomaten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomato Purée

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomato Sauce Onions, Herbs & Spices null	83	1,7 g	16,7 g	0,33 g
Paste Made From Tomatoes Herbs & Spices Hunt's	83	3,3 g	20 g	0 g
Lono's organic tomato sauce Lono	82	1,2 g	17,6 g	0 g
Tomato paste Durra	80	4 g	18 g	0,5 g
Tomato Cream Sauce Perfect Pasta Icn	80	2 g	11 g	4,5 g
Roasted Garlic Diced Tomatoes Bella Terra	80	8 g	2 g	3 g
Tomato Basil Sauce Mezzetta	80	0,8 g	5,6 g	6,4 g
Shakshuka Moroccan-Style Tomato Sauce, Shakshuka Moroccan-Style Tomato METROPOLITAN MARKET	80	2,4 g	9,6 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00821919. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.