Instant oatmeal cinnamon spice
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Wild Harvest
Instant oatmeal cinnamon spice enthält 356 kcal pro 100 g.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).
100 g liefern 188 % des Tageswerts für Mangan, 89 % des Tageswerts für Chlorid und 32 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 356 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,4 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.310 mg | 57 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 62,1 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 9,1 g | 33 % |
| Zucker gesamt L | 19,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 18,5 g | 37 % |
| Protein L | 10,3 g | 21 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,64 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,76 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,1 mg | 21 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 30,2 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 100 mg | 8 % |
| Eisen L | 4,2 mg | 23 % |
| Magnesium L | 134 mg | 32 % |
| Phosphor L | 312 mg | 25 % |
| Kalium L | 380 mg | 8 % |
| Zink L | 2,5 mg | 22 % |
| Kupfer L | 0,29 mg | 32 % |
| Mangan L | 4,3 mg | 188 % |
| Selen L | 3,8 µg | 7 % |
| Iodin L | 35,1 µg | 23 % |
| Chlorid L | 2.054 mg | 89 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,6 g)
- Ballaststoffe9,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,6 g)
- Zucker19,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 27 g)
- Fett5,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,1 g)
- Natrium1.310 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 162 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 40,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,11 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 43,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Wild Harvest
- Barcode
- 49474428
- Menge
- 1 oz
- Portion laut Etikett
- 1 pack
- Kategorie
- Getreide mit Zuckerkulör
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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| Smacks Kellogg's | 377 | 7,1 g | 81 g | 1,6 g |
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 49474428. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.