Wie viele Kalorien hat Ayran (Fermente)?

100 ml Ayran (Fermente) haben 30 kcal.

Wie viel Protein hat Ayran (Fermente)?

Ayran (Fermente) enthält 2 g Protein pro 100 ml (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Ayran (Fermente)?

Ayran (Fermente) hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ayran (Fermente)?

Ayran (Fermente) enthält 1,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ayran (Fermente)?

100 ml enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ayran (Fermente)

Verpacktes Produkt Getränke Özerhisar

Ayran (Fermente) enthält 30 kcal pro 100 ml.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 36 kcal pro 100 g über 152 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal pro 100 ml

2 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	30 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,15 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker0,15 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,5 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
Natrium315 mgüber dem Median für Getränke (Median 275 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Özerhisar
Barcode: 8692653000210
Menge: 1 L
Kategorie: Ayran
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized cow's *milk*, yogurt culture, drinking water, table salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ayran Eker	30	2 g	2,1 g	1,5 g
Yağlı Ayran 200 ml	30	2 g	2,1 g	1,5 g
Ayran Köylü	30	1,8 g	2,2 g	2,2 g
ayran prodlact	30	2,2 g	3,1 g	1 g
Ayran Prodlacta	30	2,1 g	3,1 g	1 g
Yoğurt İçim	30	2 g	2 g	1,6 g
Natural yogurt drink Istanbul	30	1,8 g	2,2 g	2,2 g
Ser HAS Ayran Ser	30	2 g	2,7 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8692653000210. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.