Wie viele Kalorien hat Hummus & Muhammara?

100 g Hummus & Muhammara haben 360 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 360 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus & Muhammara?

Hummus & Muhammara enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus & Muhammara?

Hummus & Muhammara hat 11,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus & Muhammara?

Hummus & Muhammara enthält 29,4 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hummus & Muhammara?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (50 % DV), Selen (33 % DV), Vitamin E (31 % DV), Mangan (26 % DV) und Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hummus & Muhammara?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus & Muhammara

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Feinkost Popp

Hummus & Muhammara enthält 360 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 360 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Kupfer, 33 % des Tageswerts für Selen und 31 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

360kcal pro 100 g

8,6 gProtein

11,8 gKohlenhydrate

29,4 gFett

360kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	360 kcal
Fett gesamt L	29,4 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,8 g	4 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,001 g	0 %
Protein L	8,6 g	17 %
Vitamin A L	0,035 µg	0 %
Vitamin C L	4,3 mg	5 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	4,7 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,064 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	40,7 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	229 mg	18 %
Eisen L	3,7 mg	21 %
Magnesium L	84,3 mg	20 %
Phosphor L	173 mg	14 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,45 mg	50 %
Mangan L	0,61 mg	26 %
Selen L	18,3 µg	33 %
Iodin L	4,3 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett29,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium360 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	36,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Feinkost Popp
Barcode: 4045800719680
Menge: 175g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Hummus
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kichererbsen 50 %, Sesam, Rapsöl, Trinkwasser, Paprika 3,5 %, Sesamöl, Knoblauch, Mandeln, Speisesalz, Branntweinessig, Gewürze, Paprikamark, Petersilie, Zitronensaftkonzentrat, Zucker, Chili, Säuerungsmittel: Citronensäure; Säureregulator: Natriumacetate; Konservierungsstoff: Kaliumsorbat; Farbstoff: Paprikaextrakt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Knoblauch Mandel Salz Essig Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Houmous zaatar L' Atelier de Noor	360	7,7 g	14,8 g	30 g
Houmous Franprix	360	6,9 g	9,5 g	34,9 g
Hummus mit Topping Paprika und Harissa Netto	359	6,6 g	12,4 g	30,5 g
Hummus with ginger Edeka	359	6,6 g	12,6 g	30,5 g
Hummus mit Topping - Paprika & Harissa Genusswelt	359	6,6 g	12,4 g	30,5 g
Houmous Coriandre, Eden gourmet	359	8,3 g	16,8 g	28,6 g
Hummus coriander & lemon Taverna	359	8,3 g	16,8 g	28,6 g
Houmous Olive citron vert La Maison du Bocal	362	4,7 g	9 g	33 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4045800719680. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.