Wie viele Kalorien hat Hummus con aceite de oliva?

100 g Hummus con aceite de oliva haben 300 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus con aceite de oliva?

Hummus con aceite de oliva enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus con aceite de oliva?

Hummus con aceite de oliva hat 11,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus con aceite de oliva?

Hummus con aceite de oliva enthält 25,5 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hummus con aceite de oliva?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (122 % DV), Selen (32 % DV), Kupfer (30 % DV), Mangan (20 % DV) und Vitamin B6 (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hummus con aceite de oliva?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus con aceite de oliva

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Nature Terrae

Hummus con aceite de oliva enthält 300 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

100 g liefern 122 % des Tageswerts für Vitamin E, 32 % des Tageswerts für Selen und 30 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

300kcal pro 100 g

6,1 gProtein

11,5 gKohlenhydrate

25,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	300 kcal
Fett gesamt L	25,5 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,5 g	4 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,64 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,048 µg	0,2 %
Vitamin E L	18,3 mg	122 %
Thiamin (B1) L	0,099 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	28,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	117 mg	9 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	46,3 mg	11 %
Phosphor L	104 mg	8 %
Kalium L	127 mg	3 %
Zink L	1 mg	10 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,45 mg	20 %
Selen L	17,6 µg	32 %
Iodin L	14,8 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe4,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker1,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett25,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium360 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser39,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	39,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nature Terrae
Barcode: 8436529772494
Menge: 150 g
Kategorie: Hummus
Verpackung: Plastic,Ceramic,en:container,refrigerated,Terrine pot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Garbanzo (48%), aceite de girasol, _sésamo_ tostado en polvo (10%), aceite de oliva virgen extra (5%), ajo, zumo de limón concentrado, sal, agua, corrector de acidez E-575, conservadores E-223 _sulfitos_) y E-202.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Sonnenblumenöl Olivenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Hummus Oasis	300	7,1 g	17,9 g	25 g
Hummus Summer Fresh	300	6,7 g	13,3 g	23,3 g
Roasted Garlic Hummus - Organic Fontaine santé	300	6,7 g	16,7 g	23,3 g
Roasted Garlic Hummus President's Choice	300	10 g	20 g	20 g
Hummus berenjena Biogra	300	5,1 g	14,2 g	23,8 g
Everything Bagel Hummus Summer Fresh	300	6,7 g	13,3 g	23,3 g
Organic Traditional Hummus Fontaine Santé	300	6,7 g	16,7 g	23,3 g
organic roasted red pepper hummus fontaine santé	300	6,7 g	16,7 g	23,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436529772494. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.