Hvor mange kalorier er der i Hummus con aceite de oliva?

100 g Hummus con aceite de oliva har 300 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus con aceite de oliva?

Hummus con aceite de oliva indeholder 6,1 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus con aceite de oliva?

Hummus con aceite de oliva har 11,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus con aceite de oliva?

Hummus con aceite de oliva indeholder 25,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus con aceite de oliva?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (122 % DV), selen (32 % DV), kobber (30 % DV), mangan (20 % DV) og Vitamin B6 (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus con aceite de oliva?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus con aceite de oliva

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Nature Terrae

Hummus con aceite de oliva indeholder 300 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 122 % af referenceindtaget for Vitamin E, 32 % af referenceindtaget for selen og 30 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

300kcal pr. 100 g

6,1 gprotein

11,5 gkulhydrat

25,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	300 kcal
Fedt i alt L	25,5 g	33 %
Mættet fedt L	2,8 g	14 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	11,5 g	4 %
Kostfibre L	4,3 g	15 %
Sukkerarter i alt L	1,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,64 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,048 µg	0,2 %
Vitamin E L	18,3 mg	122 %
Thiamin (B1) L	0,099 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	28,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	117 mg	9 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	46,3 mg	11 %
Phosphor L	104 mg	8 %
Kalium L	127 mg	3 %
Zink L	1 mg	10 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,45 mg	20 %
Selen L	17,6 µg	32 %
Jod L	14,8 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 15 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre4,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter1,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt25,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt2,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium360 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand39,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	17,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	39,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nature Terrae
Stregkode: 8436529772494
Mængde: 150 g
Kategori: Hummus
Emballage: Plastic,Ceramic,en:container,refrigerated,Terrine pot
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Garbanzo (48%), aceite de girasol, _sésamo_ tostado en polvo (10%), aceite de oliva virgen extra (5%), ajo, zumo de limón concentrado, sal, agua, corrector de acidez E-575, conservadores E-223 _sulfitos_) y E-202.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Solsikkeolie Olivenolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Original Hummus Oasis	300	7,1 g	17,9 g	25 g
Hummus Summer Fresh	300	6,7 g	13,3 g	23,3 g
Roasted Garlic Hummus - Organic Fontaine santé	300	6,7 g	16,7 g	23,3 g
Roasted Garlic Hummus President's Choice	300	10 g	20 g	20 g
Hummus berenjena Biogra	300	5,1 g	14,2 g	23,8 g
Everything Bagel Hummus Summer Fresh	300	6,7 g	13,3 g	23,3 g
Organic Traditional Hummus Fontaine Santé	300	6,7 g	16,7 g	23,3 g
organic roasted red pepper hummus fontaine santé	300	6,7 g	16,7 g	23,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8436529772494. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.