Wie viele Kalorien hat Huevos Cocidos?

100 g Huevos Cocidos haben 121 kcal. Serving, 1 Egg, 50 g (50 g): etwa 61 kcal.

Ist Huevos Cocidos proteinreich?

Huevos Cocidos enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,5 g in Serving, 1 Egg, 50 g (50 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Huevos Cocidos?

Huevos Cocidos hat 0,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Huevos Cocidos?

Huevos Cocidos enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 0,34 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Huevos Cocidos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (59 % DV), Riboflavin (B2) (34 % DV), Pantothensäure (B5) (31 % DV), Vitamin A (20 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Huevos Cocidos?

100 g enthalten 134 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Huevos Cocidos

Verpacktes Produkt Milch und Eier Hacendado

Huevos Cocidos enthält 121 kcal pro 100 g. Serving, 1 Egg, 50 g (50 g) liefert etwa 61 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 153 kcal pro 100 g über 68 Produkte liegt.

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Vitamin B12, 34 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 31 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

121kcal pro 100 g

13 gProtein

0,4 gKohlenhydrate

7,7 gFett

61kcal in Serving, 1 Egg, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	121 kcal
Fett gesamt L	7,7 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,34 g	2 %
Cholesterin L	390 mg	130 %
Natrium L	134 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,4 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	178 µg	20 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,8 µg	9 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,44 mg	34 %
Niacin (B3) L	0,062 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	1,5 mg	31 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	33,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	59 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	75,3 mg	6 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	10,8 mg	3 %
Phosphor L	200 mg	16 %
Kalium L	131 mg	3 %
Zink L	0,99 mg	9 %
Kupfer L	0,054 mg	6 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	20,6 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker0,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett7,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren0,34 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Natrium134 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 128 mg)
Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,088 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,06 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hacendado
Barcode: 8480000310101
Menge: 6 ovos
Portion laut Etikett: 1 Egg (50 g)
Kategorie: Gekochte Eier
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Huevo cocido de gallina, E-904

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Free range hard boiled eggs Co-op	120	13 g	1,6 g	8,5 g
Gekookte gekleurde eieren JUMBO	128	12,3 g	0 g	8,8 g
Kok'o handgekookte gepelde eieren KoK'O	132	13,9 g	1 g	8,5 g
Oeufs durs Monoprix	132	14 g	1 g	8,5 g
Œufs durs écalés Cocotine	134	13,5 g	0,5 g	8,6 g
Egg Protein Pot TESCO	134	12,6 g	1,6 g	8,5 g
Hard Boiled Eggs Seven Select	136	12,5 g	1,1 g	9,1 g
Free range hard boiled eggs Simple Truth Organic	136	13,6 g	2,3 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000310101. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "HUEVOS COCIDOS". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.