Wie viele Kalorien hat Houmous prestige?

100 g Houmous prestige haben 345 kcal. Serving, 31,25 g (31,3 g): etwa 108 kcal.

Wie viel Protein hat Houmous prestige?

Houmous prestige enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 31,25 g (31,3 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Houmous prestige?

Houmous prestige hat 7,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Houmous prestige?

Houmous prestige enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Houmous prestige?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.333.333 % DV), Vitamin E (50 % DV), Kupfer (41 % DV), Mangan (27 % DV) und Magnesium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Houmous prestige?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Houmous prestige

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Yarden

Houmous prestige enthält 345 kcal pro 100 g. Serving, 31,25 g (31,3 g) liefert etwa 108 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

100 g liefern 1.333.333 % des Tageswerts für Iodin, 50 % des Tageswerts für Vitamin E und 41 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pro 100 g

6 gProtein

7,3 gKohlenhydrate

31 gFett

108kcal in Serving, 31,25 g (31,3 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	345 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,3 g	3 %
Ballaststoffe L	6,3 g	23 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	7,4 mg	50 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,008 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	15,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	187 mg	14 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	72,4 mg	17 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,37 mg	41 %
Mangan L	0,62 mg	27 %
Selen L	5,5 µg	10 %
Iodin L	2.000.000 µg	1.333.333 %
Chlorid L	9,8 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe6,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett31 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser37,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	37,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Yarden
Barcode: 5296408415439
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 31,25 g
Kategorie: Hummus
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pois chiches cuits (49%) (eau, pois chiches, poudre à lever (E500)), huile de colza, pâte graines de sésame (15%), eau, sel, huile d'olive (0,8%), graines de sésame, correcteur d'acidité (acide citrique), hysope (0,5%), épices, conservateur (E202).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Salz Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hummus Eroski	345	7,3 g	13 g	27 g
Hummus Albert Heijn	345	6 g	8,5 g	31 g
Хумус по манастирски Mom's kitchen	345	23,8 g	64,5 g	0,9 g
Houmous Prestige Yarden	345	6 g	9 g	31 g
Hummus Coles	345	10 g	2 g	32 g
Houmous Garlic + Red Pepper Sabra	345	6 g	9 g	31 g
Houmous Ail & Paprika Yarden	345	6 g	9 g	31 g
Hummus Garden Gourmet	345	6 g	9 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5296408415439. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.