High Protein Cottage Cheese Original
Verpacktes Produkt Milch und Eier Bulla
High Protein Cottage Cheese Original enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 82 kcal.
Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 675 Produkte liegt.
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Iodin, 19 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 82 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,8 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Cholesterin L | 6,5 mg | 2 % |
| Natrium L | 312 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,3 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,064 g | 0,2 % |
| Zucker gesamt L | 4,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 11,3 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,078 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,032 mg | 0,2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,042 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 0,099 mg | 0,6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,043 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 6,3 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,47 µg | 19 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 106 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,034 mg | 0,2 % |
| Magnesium L | 11,3 mg | 3 % |
| Phosphor L | 99,9 mg | 8 % |
| Kalium L | 152 mg | 3 % |
| Zink L | 0,41 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,012 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,006 mg | 0,3 % |
| Selen L | 1,6 µg | 3 % |
| Iodin L | 33,4 µg | 22 % |
| Chlorid L | 406 mg | 18 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 59 %
- Kohlenhydrate 21 %
- Fett 20 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 güber dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
- Ballaststoffe0,064 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
- Zucker4,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
- Fett1,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,3 g)
- Natrium312 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal14,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser92,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,48 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,046 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,008 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,032 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 12,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 92,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Bulla
- Barcode
- 9310161005051
- Menge
- 500g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Hüttenkäse
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
FRESH SKIM MILK (92%), FRESH CREAM, MILK SOLIDS, SALT, PRESERVATIVE (E202), THICKENERS (GUAR GUM, XANTHAN GUM, LOCUST BEAN GUM, PROCESSED EUCHEUMA SEAWEED), ACIDITY REGULATOR (CITRIC ACID), CULTURE
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 9310161005051. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.