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Protein Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Arla

Protein Cottage Cheese enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 164 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 675 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Protein Cottage Cheese von Arla, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
82kcal pro 100 g
15 gProtein
2,2 gKohlenhydrate
1,5 gFett
164kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 82 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 315 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,2 g 0,8 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 15 g 30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 73 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 16 %82kcal / 100 g
  • Protein 73 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
  • Zucker2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
  • Fett1,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,3 g)
  • Natrium315 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 300 mg)
  • Protein pro 100 kcal18,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Arla
Barcode
6316865445875
Portion laut Etikett
200 g
Kategorie
Hüttenkäse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

FSC ES: INGREDIENTES: leche pasteurizada de vaca, proteina de leche, sal, almidón modificado, conservante (sorbato de potasio), cuajo (microbiana), fermentas láctices. Mantener refrigerado entre 25°C. GR: EYETATIKA: Ημι αποβουτυρωμένο γάλα, πρωτεΐνη γάλακτος, αλάτι, τροποποιημένο άμυλο, συντηρητικό (σορβικό κάλιο), πυτιά (μικροβιακή), οξυγαλακτική καλλιέργεια. Για αλλεργιογόνα, βλέπε συστατικό με έντονα γράμματα. Διατηρείται στο ψυγείο στους 250 PT: INGREDIENTES: leite pasteurizado de vaca, proteína de leite, sal, amide modificado, conservante (sorbato de potasio, calhe microbiane e fermentas láctices. Conservar no frie: 25°C max, RD: INGREDIENTE: lapte de vaca pasta rizat, proteine din lapte, sare, agent de ingresare: amidon modificat; conser vant: sorbat de potasiu; cheap, culturi lactice. A se pastra la 25 Valores nutricionales per 100g/Aerpo nutricional per 100g/Declaratie nutritional/100 g produ Energia/Evipycia/Energia/Valoare energetica Grasas/unoph/Lipides/Grasimi de las cuales saturadas/cx Tuv analu p des quais saturades/din care acizi grasi saturat uma formação 35376cal Hidratos de Carbono Yourbvpoke Carboidratos Glucide 21g de las cuales aricares/cx Tv analu adyopa des quais apicares/din care zaharuri Proteins/purcing Proteina Proteine Sal/AndrSal Sare 15 ཚརུ ཧོ་རོ་ཡྻ MIX ASTICO 45% SE 1040 ED 311870 011618 WASA 7

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6316865445875. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Cottage Cheese?

100 g Protein Cottage Cheese haben 82 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 164 kcal.

Ist Protein Cottage Cheese proteinreich?

Protein Cottage Cheese enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 73 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Cottage Cheese?

Protein Cottage Cheese hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Cottage Cheese?

Protein Cottage Cheese enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Cottage Cheese?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.