Wie viele Kalorien hat Hering in Tomato Sauce?

100 g Hering in Tomato Sauce haben 203 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 203 kcal.

Ist Hering in Tomato Sauce proteinreich?

Hering in Tomato Sauce enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 14,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hering in Tomato Sauce?

Hering in Tomato Sauce hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hering in Tomato Sauce?

Hering in Tomato Sauce enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hering in Tomato Sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (288 % DV), Selen (35 % DV), Vitamin D (32 % DV), Iodin (27 % DV) und Vitamin E (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hering in Tomato Sauce?

100 g enthalten 312 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hering in Tomato Sauce

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Appel

Hering in Tomato Sauce enthält 203 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 203 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 172 kcal pro 100 g über 295 Produkte liegt.

100 g liefern 288 % des Tageswerts für Vitamin B12, 35 % des Tageswerts für Selen und 32 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pro 100 g

12 gProtein

5,5 gKohlenhydrate

15 gFett

203kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	33,4 mg	11 %
Natrium L	312 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	2,3 g	5 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	22,9 µg	3 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	6,4 µg	32 %
Vitamin E L	3,1 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	15,7 µg	4 %
Vitamin B12 L	6,9 µg	288 %
Calcium L	40,9 mg	3 %
Eisen L	0,83 mg	5 %
Magnesium L	20,9 mg	5 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	319 mg	7 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,055 mg	2 %
Selen L	19,4 µg	35 %
Iodin L	40,1 µg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 14,9 g)
Ballaststoffe1,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,49 g)
Zucker4,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium312 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 336 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	29,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,8 g
Alkohol L	0,005 g

Produktdetails

Marke: Appel
Barcode: 4020500956412
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Fischfilets
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Heringsfilets (Clupea harengus) 60%, Tomatenmark 14%, Wasser, Rapsöl, Zucker, Branntweinessig, modifizierteStärke, Speisesalz, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl), Gewürze.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seeded fish fillets Birds Eye	204	15 g	13 g	9,8 g
Crunchy Breaded Fish Portions Gorton's	204	9,3 g	23,2 g	8,3 g
Heringsfilet Wellness Balance Appel	202	12 g	8,5 g	13 g
Filet de lieu délices d'ô	205	14 g	15 g	9,7 g
Matjesfilets Deutsche See	201	13 g	3,5 g	15 g
Bratheringsfilet Krone Fisch	201	14 g	4,1 g	14 g
Breaded Salmon Fishcakes Tesco	207	8,9 g	19 g	10,3 g
Zarte Filets vom Hering Tomato & Curry Appel	207	11,4 g	7,4 g	13,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4020500956412. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.