Hafer Cookies
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts REWE Bio
Hafer Cookies enthält 469 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 94 kcal.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (505 kcal pro 100 g).
100 g liefern 70 % des Tageswerts für Mangan, 23 % des Tageswerts für Phosphor und 21 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 469 kcal | |
| Fett gesamt L | 24 g | 31 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 12 g | 60 % |
| Cholesterin L | 18 mg | 6 % |
| Natrium L | 272 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 60 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 5,1 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 31 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 15,9 g | 32 % |
| Protein L | 8,2 g | 16 % |
| Vitamin A L | 36,6 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,52 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,65 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,2 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,28 mg | 21 % |
| Niacin (B3) L | 0,43 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,091 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 21,8 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,51 µg | 21 % |
| Calcium L | 195 mg | 15 % |
| Eisen L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnesium L | 73,7 mg | 18 % |
| Phosphor L | 288 mg | 23 % |
| Kalium L | 391 mg | 8 % |
| Zink L | 1,8 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 70 % |
| Selen L | 6 µg | 11 % |
| Iodin L | 11 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 49 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
- Ballaststoffe5,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,7 g)
- Zucker31 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 32,4 g)
- Fett24 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren12 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 14 g)
- Natrium272 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 252 mg)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser3,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 19,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 28 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 3,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- REWE Bio
- Barcode
- 4337256673266
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 20 g
- Kategorie
- Schokoladenkekse, gerollt
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Haferflocken¹ 32%, Vollmilchschokolade¹ 25% (Rohrzucker', Vollmilchpulver, Kakaobutter, Kakaomasse, Emulgator (Lecithine (Soja¹))), Zucker, Weizenvollkornmehl, Palmöl', Invertzuckersirup, Backtriebmittel (Natriumcarbonate), Speisesalz. aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerKakaobutterWeizenmehlPalmölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4337256673266. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.