Hafer Cookies
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Leibniz
Hafer Cookies enthält 456 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (459 kcal pro 100 g).
100 g liefern 109 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 456 kcal | |
| Fett gesamt L | 17 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,5 g | 38 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 296 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 65 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 6,6 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 22 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 22,4 g | 45 % |
| Protein L | 8,3 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,085 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,044 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 2,2 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,053 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,35 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,087 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 23,3 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 37,4 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 75,3 mg | 18 % |
| Phosphor L | 222 mg | 18 % |
| Kalium L | 230 mg | 5 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 2,5 mg | 109 % |
| Selen L | 6,2 µg | 11 % |
| Iodin L | 11 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
- Ballaststoffe6,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6 g)
- Zucker22 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 19,9 g)
- Fett17 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 19 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
- Natrium296 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 232 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 37,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Leibniz
- Barcode
- 4017100334429
- Menge
- 1pcs
- Kategorie
- Haferflockenkekse
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
HAFERFLOCKEN (32 %), WEIZENVOLLKORNMEHL (29 %), Zucker, Palmöl, Invertzuckersirup, WEIZENMEHL, WEIZENKEIME, Salz, Backtriebmittel: Natriumcarbonate, Diphosphate; Aroma, Säuerungsmittel: Citronensäure; Stärke (WEIZEN), Molkenerzeugnis (MILCH), Gewürz. Kann enthalten EIER, HASELNÜSSE, MANDELN. Trocken lagern, vor Wärme schützen.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferWeizenmehlZuckerPalmölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4017100334429. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.