Hafer Bio Cookies
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sondey
Hafer Bio Cookies enthält 492 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 123 kcal.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (459 kcal pro 100 g).
100 g liefern 72 % des Tageswerts für Mangan, 15 % des Tageswerts für Phosphor und 14 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 492 kcal | |
| Fett gesamt L | 24,4 g | 31 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 11,6 g | 58 % |
| Cholesterin L | 4,7 mg | 2 % |
| Natrium L | 992 mg | 43 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 57,6 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 6,8 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 29,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 32,3 g | 65 % |
| Protein L | 7,2 g | 14 % |
| Vitamin A L | 10 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 0,46 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0,065 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,33 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,55 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,06 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 16,2 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,14 µg | 6 % |
| Calcium L | 71,7 mg | 6 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 56,7 mg | 14 % |
| Phosphor L | 185 mg | 15 % |
| Kalium L | 198 mg | 4 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 14 % |
| Mangan L | 1,7 mg | 72 % |
| Selen L | 4,9 µg | 9 % |
| Iodin L | 2,1 µg | 1 % |
| Chlorid L | 44,4 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 48 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
- Ballaststoffe6,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6 g)
- Zucker29,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 19,9 g)
- Fett24,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 19 g)
- Gesättigte Fettsäuren11,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
- Natrium992 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 232 mg)
- Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser4,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 23 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,053 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 4,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Sondey
- Barcode
- 4335619175365
- Menge
- 200 g
- Portion laut Etikett
- 25 g
- Kategorie
- Haferflockenkekse
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
30% Haferflocken, Rübenzucker, Palmfett, Rohrzucker, 10% Weizenvollkornmehl, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Invertzuckersirup, Speisesalz, Backtriebmittel: Natriumcarbonate; Zuckerrübensirup, Emulgator: Lecithine; natürliches Aroma aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnüssen, Ei, Lupinen, Sesam und Soja enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerWeizenmehlKakaobutterSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4335619175365. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.