Wie viele Kalorien hat Hachis Parmentier?

100 g Hachis Parmentier haben 71 kcal. Serving, 230 g, 230 g (230 g): etwa 163 kcal.

Wie viel Protein hat Hachis Parmentier?

Hachis Parmentier enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,1 g in Serving, 230 g, 230 g (230 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hachis Parmentier?

Hachis Parmentier hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hachis Parmentier?

Hachis Parmentier enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hachis Parmentier?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (39 % DV), Riboflavin (B2) (24 % DV), Calcium (19 % DV), Pantothensäure (B5) (19 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hachis Parmentier?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hachis Parmentier

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Auchan

Hachis Parmentier enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 230 g, 230 g (230 g) liefert etwa 163 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 119 kcal pro 100 g über 280 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin B12, 24 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 19 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pro 100 g

3,1 gProtein

9,1 gKohlenhydrate

2,2 gFett

163kcal in Serving, 230 g, 230 g (230 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	71 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	9,3 mg	3 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,1 g	3 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	2,9 µg	0,3 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,07 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,31 mg	24 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	20,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,93 µg	39 %
Calcium L	246 mg	19 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	30,8 mg	7 %
Phosphor L	218 mg	17 %
Kalium L	495 mg	11 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,055 mg	6 %
Mangan L	0,047 mg	2 %
Selen L	5,5 µg	10 %
Iodin L	3,1 µg	2 %
Chlorid L	255 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,1 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Fett2,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,7 g)
Natrium24 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 283 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,53 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,085 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,017 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,067 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710563272
Menge: 0.23 kg
Portion laut Etikett: 230 g (230 g)
Kategorie: Beef Cottage Kuchen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pomme de terre 38%, eau de cuisson, LAIT écrémé en poudre reconstitué (origine : France) 19.4%, viande de bœuf (origine : France) 8,6%, oignon 6%, amidon, beurre (LAIT), persil, huile de colza, ail, muscade, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Butter Raps (Rübsenöl)Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cottage pie Slimming World	72	6,5 g	9,4 g	0,6 g
Shepherd's Pie Amy's	70	2,2 g	11,9 g	1,8 g
Cottage pie Tesco	73	2,6 g	12,3 g	1,3 g
P'tite Recette Hachis Parmentier au Jambon Nestlé	73	3 g	9,4 g	2,4 g
Cottage pie Iceland	69	6,4 g	8,4 g	0,8 g
Petit Repas Hachis Parmentier Cora	73	3,2 g	9,3 g	2,2 g
Shepherd's Pie Crestwood	68	4,7 g	7,9 g	1,6 g
Hachis parmentier Auchan	65	3 g	8 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710563272. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.