Hâché de la mer à base de Cabillaud
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cora
Hâché de la mer à base de Cabillaud enthält 164 kcal pro 100 g.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (153 kcal pro 100 g).
100 g liefern 777.778 % des Tageswerts für Kupfer, 189 % des Tageswerts für Selen und 61 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 164 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,8 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Cholesterin L | 36,7 mg | 12 % |
| Natrium L | 380 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,8 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15,3 g | 31 % |
| Vitamin A L | 9,6 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 3,5 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 1,1 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,058 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 21,4 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 1 µg | 42 % |
| Calcium L | 11,1 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnesium L | 27,4 mg | 7 % |
| Phosphor L | 147 mg | 12 % |
| Kalium L | 364 mg | 8 % |
| Zink L | 0,44 mg | 4 % |
| Kupfer L | 7.000 mg | 777.778 % |
| Mangan L | 0,16 mg | 7 % |
| Selen L | 104 µg | 189 % |
| Iodin L | 90,9 µg | 61 % |
| Chlorid L | 531 mg | 23 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 37 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 48 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,9 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Zucker2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
- Fett8,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Natrium380 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 348 mg)
- Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser72,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 7,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,038 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,099 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,083 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 12,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 72,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Cora
- Barcode
- 3257984147536
- Menge
- 200g (2 x 100g)
- Kategorie
- Frische Mahlzeiten
- Verpackung
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Chair de _cabillaud_ 75%, huiles végétales (tournesol, colza), pomme de terre préfrites (pomme de terre, huile de tournesol), _crème_, blanc d'_oeuf_ en poudre, farine de _blé_, oignons préfrits (oignons, huile de tournesol), flocons de pomme de terre, amidon modifié de pomme de terre, sel, arôme, aromate
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelRahmEiWeizenmehlSalzSonnenblumenölRaps (Rübsenöl)Zwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3257984147536. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.