Guacamole Creme Mild
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Kühlmann
Guacamole Creme Mild enthält 171 kcal pro 100 g.
Rund 85 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 18 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 171 kcal | |
| Fett gesamt L | 16 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,6 g | 18 % |
| Cholesterin L | 0,23 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 3,3 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 2,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,9 g | 10 % |
| Protein L | 1,8 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,54 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,048 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,98 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 64,5 µg | 16 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 9,6 mg | 0,7 % |
| Eisen L | 0,33 mg | 2 % |
| Magnesium L | 19,6 mg | 5 % |
| Phosphor L | 35,4 mg | 3 % |
| Kalium L | 395 mg | 8 % |
| Zink L | 0,4 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 18 % |
| Mangan L | 0,19 mg | 8 % |
| Selen L | 9,5 µg | 17 % |
| Iodin L | 18,9 µg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 10 %
- Fett 85 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
- Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,1 g)
- Zucker2,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
- Fett16 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
- Natrium440 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser66,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,28 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 66,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,004 g |
Produktdetails
- Marke
- Kühlmann
- Barcode
- 26132716
- Menge
- 150 g
- Kategorie
- Guacamolen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Avocado 91%, Zucker, Branntweinessig, Limettensaft, Speisesalz, Rapsöl, modifizierte Stärke, Zwiebeln, Knoblauch, Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl, Guarkernmehl, Xanthan), Säuerungsmittel (Milchsäure), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Säureregulator (Natriumacetate).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerEssigSalzRaps (Rübsenöl)ZwiebelnKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Guacamole Creme Mild?
100 g Guacamole Creme Mild haben 171 kcal.
Wie viel Protein hat Guacamole Creme Mild?
Guacamole Creme Mild enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Guacamole Creme Mild?
Guacamole Creme Mild hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Guacamole Creme Mild?
Guacamole Creme Mild enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Guacamole Creme Mild?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (20 % DV), Kupfer (18 % DV), Selen (17 % DV), Folat (B9) (16 % DV) und Vitamin E (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Guacamole Creme Mild?
100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 26132716. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.