Wie viele Kalorien hat Groente rondo’s?

100 g Groente rondo’s haben 117 kcal. Serving, 95 g (95 g): etwa 111 kcal.

Wie viel Protein hat Groente rondo’s?

Groente rondo’s enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 95 g (95 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Groente rondo’s?

Groente rondo’s hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Groente rondo’s?

Groente rondo’s enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Groente rondo’s?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (24 % DV), Chlorid (16 % DV) und Folat (B9) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Groente rondo’s?

100 g enthalten 340 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Groente rondo’s

Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle

Groente rondo’s enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 95 g (95 g) liefert etwa 111 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 73 kcal pro 100 g über 276 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin E, 16 % des Tageswerts für Chlorid und 10 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pro 100 g

3 gProtein

10 gKohlenhydrate

6,8 gFett

111kcal in Serving, 95 g (95 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	24,9 mg	8 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	20 µg	2 %
Vitamin C L	5,5 mg	6 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,76 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,081 mg	5 %
Folat (B9) L	41 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,083 µg	3 %
Calcium L	29,7 mg	2 %
Eisen L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	45,4 mg	4 %
Kalium L	261 mg	6 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,22 mg	9 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	13,2 µg	9 %
Chlorid L	357 mg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,6 g)
Zucker2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Fett6,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium340 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,48 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,015 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	148 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonduelle
Barcode: 3083681158281
Menge: 380 g
Portion laut Etikett: 95 g
Kategorie: Gemüse - zubereitet / verarbeitet (Regal stabil)
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Butternutpompoen 45%, pastinaak 28%, zonnebloemolie, voorgebakken ui (ui, zonnebloemolie), verse ROOM, EI en EIWITpoeder (van kippen met vrije uitloop), gemodificieerd maïs zetmeel, bieslook, zout, paprikapoeder. Kan SELDERIJ bevatten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Rahm Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lentilles Vapeur Bonduelle	116	8,7 g	16 g	0,4 g
Linzen Lentilles Bonduelle	116	8,7 g	16 g	0,4 g
Lentilles très peu de jus 1/4x2 Bonduelle	116	8,7 g	16 g	0,4 g
Pois chiches Bonduelle	119	6,4 g	15 g	2 g
Pois chiches très peu de jus 1/4x2 Bonduelle	119	6 g	15 g	2,2 g
Pchiche BIO Très peu de jus 1/4x2 Bonduelle	119	6,4 g	15 g	2 g
Pois Chiches Bonduelle	119	6 g	15 g	2,2 g
Linsen Bio Bonduelle	115	9 g	15 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083681158281. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.