DE

Lentilles Vapeur

Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle

Lentilles Vapeur enthält 116 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 151 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 73 kcal pro 100 g über 276 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lentilles Vapeur von Bonduelle, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
116kcal pro 100 g
8,7 gProtein
16 gKohlenhydrate
0,4 gFett
151kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 116 kcal
Fett gesamt L 0,4 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 192 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 16 g 6 %
Ballaststoffe L 6,8 g 24 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,7 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 34 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 4 %116kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
  • Ballaststoffe6,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,6 g)
  • Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
  • Fett0,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
  • Natrium192 mgunter dem Median für Gemüse (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bonduelle
Barcode
3083681085891
Menge
265 g
Portion laut Etikett
130 g
Kategorie
Gemüse - zubereitet / verarbeitet (Regal stabil)
Verpackung
canned
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Soaked dried lentls, water, salt, firming agent : calcium chloride May contain WHEAT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Lentilles très peu de jus 1/4x2 Bonduelle 116 8,7 g 16 g 0,4 g
Linzen Lentilles Bonduelle 116 8,7 g 16 g 0,4 g
Groente rondo’s Bonduelle 117 3 g 10 g 6,8 g
Linsen Bio Bonduelle 115 9 g 15 g 0,7 g
Lentilles Bonduelle 115 9 g 15 g 0,7 g
Lentilles BIO cuites avec très peu de jus Bonduelle 115 9 g 15 g 0,7 g
Haricot blanc Sous Vide Bonduelle restauration 114 8,1 g 15,1 g 0,8 g
Pois chiches Bonduelle 119 6,4 g 15 g 2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3083681085891. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lentilles Vapeur?

100 g Lentilles Vapeur haben 116 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 151 kcal.

Wie viel Protein hat Lentilles Vapeur?

Lentilles Vapeur enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,3 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentilles Vapeur?

Lentilles Vapeur hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentilles Vapeur?

Lentilles Vapeur enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lentilles Vapeur?

100 g enthalten 192 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.