Wie viele Kalorien hat Gratin de choux-fleurs 450g?

100 g Gratin de choux-fleurs 450g haben 67 kcal. Serving, 225 g (225 g): etwa 151 kcal.

Wie viel Protein hat Gratin de choux-fleurs 450g?

Gratin de choux-fleurs 450g enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,5 g in Serving, 225 g (225 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Gratin de choux-fleurs 450g?

Gratin de choux-fleurs 450g hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gratin de choux-fleurs 450g?

Gratin de choux-fleurs 450g enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gratin de choux-fleurs 450g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gratin de choux-fleurs 450g?

100 g enthalten 272 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gratin de choux-fleurs 450g

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Saint Eloi

Gratin de choux-fleurs 450g enthält 67 kcal pro 100 g. Serving, 225 g (225 g) liefert etwa 151 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 12 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

67kcal pro 100 g

2,9 gProtein

5,9 gKohlenhydrate

3,3 gFett

151kcal in Serving, 225 g (225 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	67 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	8,9 mg	3 %
Natrium L	272 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,9 g	2 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	25,9 µg	3 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,029 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,098 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,058 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	35 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,12 µg	5 %
Calcium L	72,6 mg	6 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	11,4 mg	3 %
Phosphor L	69 mg	6 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,031 mg	3 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	14,5 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Fett3,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,8 g)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Saint Eloi
Barcode: 3250390023746
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 225 g
Kategorie: Galette/Gratin/Flan de leguminosen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Choux-fleurs 55,6%, eau, crème** fraîche 3,6%, emmental** 3,1%, farine de blé, poudre de lait, amidon de blé, fromage**, sel, ail, beurre**, arômes** naturels, muscade, poivre.**dont lait

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Weizenmehl Salz Knoblauch Butter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gratin de choux fleurs 450g Netto	67	2,9 g	5,9 g	3,3 g
Galettes légumes du jardin (choux fleurs carottes brocolis) Netto	90	2,3 g	5,3 g	4,7 g
Galettes légumes du jardin (choux fleurs carottes brocolis) Saint Eloi	90	2,3 g	5,3 g	4,7 g
4 Mini Gratin De choux fleurs 480g Saint Eloi	91	3,2 g	7,7 g	4,9 g
Galettes légumes du soleil/hiver Saint Eloi	91	1,3 g	8,6 g	5,2 g
Galettes aux petits légumes (courgettes, carottes, petits pois, oignons) Netto	97	2,2 g	7,9 g	4,3 g
Galettes aux petits légumes (courgettes, carottes, petits pois, oignons) Saint Eloi	97	2,5 g	7 g	4,2 g
4 Mini gratins petits légumes 480g Saint Eloi	108	3,9 g	7,1 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250390023746. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.