granola premier super nutty new
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Lidl
Granola premier super nutty new enthält 475 kcal pro 100 g.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (445 kcal pro 100 g).
100 g liefern 141 % des Tageswerts für Mangan, 44 % des Tageswerts für Kupfer und 43 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 475 kcal | |
| Fett gesamt L | 21,7 g | 28 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,9 g | 15 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 55,3 g | 20 % |
| Ballaststoffe L | 7 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 11,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 16,6 g | 33 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,023 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 6,4 mg | 43 % |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,85 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,96 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 40,7 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 74 mg | 6 % |
| Eisen L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnesium L | 121 mg | 29 % |
| Phosphor L | 312 mg | 25 % |
| Kalium L | 333 mg | 7 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kupfer L | 0,4 mg | 44 % |
| Mangan L | 3,2 mg | 141 % |
| Selen L | 5 µg | 9 % |
| Iodin L | 2,3 µg | 2 % |
| Chlorid L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 48 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,6 g)
- Ballaststoffe7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,5 g)
- Zucker11,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 16 g)
- Fett21,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 16,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 3,1 g)
- Natrium4 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 50 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser10,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 11 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 10,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Lidl
- Barcode
- 4056489601913
- Menge
- 500g
- Kategorie
- Knollenmuscheln
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
59% flocons d'avoine complète, sirop de glucose, sucre, 7% tranches de noix du Brésil, huile de tournesol, 5% noisettes grillées, 4% tranches d'amandes grillées, 1,7% graines de tournesol, 1,7% graines de potiron, miel, arôme naturel de vanille, sucre caramélisé, antioxydant: extrait riche en tocophérols. Peut contenir des traces d'autres céréales contenant du gluten (blé, seigle, orge), d'autres fruits à coque (noix de cajou, noix de pécan), de lait et de soja.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferGlucosesirupZuckerSonnenblumenölHaselnussMandelHonig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489601913. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.