Granola dark chocolate & fleur de sel
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Bamboo
Granola dark chocolate & fleur de sel enthält 439 kcal pro 100 g.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (437 kcal pro 100 g).
100 g liefern 171 % des Tageswerts für Mangan, 57 % des Tageswerts für Kupfer und 40 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 439 kcal | |
| Fett gesamt L | 22 g | 28 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,5 g | 38 % |
| Cholesterin L | 0,33 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 164 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 45,1 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 13,4 g | 48 % |
| Zucker gesamt L | 6,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 8,4 g | 17 % |
| Protein L | 10,3 g | 21 % |
| Vitamin A L | 0,58 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 6 mg | 40 % |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 28 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 0,79 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,1 mg | 21 % |
| Vitamin B6 L | 0,098 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 37,9 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,019 µg | 0,8 % |
| Calcium L | 81,6 mg | 6 % |
| Eisen L | 4,9 mg | 27 % |
| Magnesium L | 139 mg | 33 % |
| Phosphor L | 349 mg | 28 % |
| Kalium L | 484 mg | 10 % |
| Zink L | 2,9 mg | 26 % |
| Kupfer L | 0,51 mg | 57 % |
| Mangan L | 3,9 mg | 171 % |
| Selen L | 4,9 µg | 9 % |
| Iodin L | 6,3 µg | 4 % |
| Chlorid L | 226 mg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe13,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8 g)
- Zucker6,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18 g)
- Fett22 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,7 g)
- Natrium164 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 71 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser12,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 6,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 39,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,079 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 6,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 12,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Bamboo
- Barcode
- 5419980021823
- Menge
- 350 g
- Kategorie
- Schokomüsli
- Verpackung
- Cardboard
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Flocons d'_avoine_, huile de tournesol, sirop d'érable, _noisettes_ (5%), chips de coco, pépites de chocolat noir (pâte de cacao, sucre, poudre de cacao maigre, émulsifiant: lécithine de _soja_, arôme naturel de vanille) (5%), poudre de cacao (2%), fleur de sel (0,4%).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferSonnenblumenölHaselnussSalzZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5419980021823. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.