Granola cookies chocolat
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Man
Granola cookies chocolat enthält 466 kcal pro 100 g.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.
100 g liefern 67 % des Tageswerts für Mangan, 41 % des Tageswerts für Vitamin E und 37 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 466 kcal | |
| Fett gesamt L | 19,2 g | 25 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 8,8 g | 44 % |
| Cholesterin L | 0,44 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 720 mg | 31 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 65,8 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 5,3 g | 19 % |
| Zucker gesamt L | 22,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 22 g | 44 % |
| Protein L | 8,5 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,6 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,16 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 6,2 mg | 41 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 18 % |
| Niacin (B3) L | 2,7 mg | 17 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,4 mg | 27 % |
| Vitamin B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 13,6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 35,2 mg | 3 % |
| Eisen L | 3,9 mg | 22 % |
| Magnesium L | 65,6 mg | 16 % |
| Phosphor L | 171 mg | 14 % |
| Kalium L | 351 mg | 7 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,33 mg | 37 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 67 % |
| Selen L | 6,8 µg | 12 % |
| Iodin L | 5,7 µg | 4 % |
| Chlorid L | 86,8 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe5,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker22,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett19,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren8,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium720 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 11,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,21 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 23,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 6,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Man
- Barcode
- 7290000311036
- Menge
- 250 g
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé tendre (contient du gluten), granola (flocons d'avoine 20%, flocons de ble entier de 5%, le miel 0.6%), sucre, huile végétales (huile de palme), poudre de cacao (3.5%), sirop de glucose, sel soulevant agents: bicarbonate de sodium E-500, bicarbonates d'ammonium E-503, arômes.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerGlucosesirupHaferHonigPalmöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7290000311036. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.