Granola bio Chocolat fleur de sel
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien debout !
Granola bio Chocolat fleur de sel enthält 396 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 178 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 148 % des Tageswerts für Mangan, 63 % des Tageswerts für Kupfer und 42 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 396 kcal | |
| Fett gesamt L | 12,9 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3 g | 15 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 80 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 53,9 g | 20 % |
| Ballaststoffe L | 7,9 g | 28 % |
| Zucker gesamt L | 15,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 13,9 g | 28 % |
| Protein L | 9,8 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,39 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0,096 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 2,6 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 0,5 mg | 42 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,92 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,083 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 4,7 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 41,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 4,9 mg | 27 % |
| Magnesium L | 135 mg | 32 % |
| Phosphor L | 370 mg | 30 % |
| Kalium L | 437 mg | 9 % |
| Zink L | 2,9 mg | 26 % |
| Kupfer L | 0,57 mg | 63 % |
| Mangan L | 3,4 mg | 148 % |
| Selen L | 1,7 µg | 3 % |
| Iodin L | 2,2 µg | 1 % |
| Chlorid L | 152 mg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 31 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe7,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker15,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett12,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium80 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser12,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 34,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,55 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 12,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- debout !
- Barcode
- 3760287220412
- Menge
- 300g
- Portion laut Etikett
- 45 g
- Kategorie
- Céréales au chocolat
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Avoine*, sucre de canne complet*, pomme*, huile de colza*, cacao en poudre*, grains de millet*, noix de coco râpée*, fleur de sel ingrédients issus de l'Agriculture Biologique. ingrédients issus du Commerce Equitable.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerApfelRaps (Rübsenöl)Salz
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3760287220412. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.