Hvor mange kalorier er der i Granola bio Chocolat fleur de sel?

100 g Granola bio Chocolat fleur de sel har 396 kcal. Serving, 45 g (45 g): ca. 178 kcal.

Hvor meget protein er der i Granola bio Chocolat fleur de sel?

Granola bio Chocolat fleur de sel indeholder 9,8 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,4 g i serving, 45 g (45 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola bio Chocolat fleur de sel?

Granola bio Chocolat fleur de sel har 53,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,9 g kostfibre og 15,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola bio Chocolat fleur de sel?

Granola bio Chocolat fleur de sel indeholder 12,9 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola bio Chocolat fleur de sel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (148 % DV), kobber (63 % DV), Thiamin (B1) (42 % DV), magnesium (32 % DV) og phosphor (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola bio Chocolat fleur de sel?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Granola bio Chocolat fleur de sel

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter debout !

Granola bio Chocolat fleur de sel indeholder 396 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g (45 g) giver ca. 178 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 148 % af referenceindtaget for mangan, 63 % af referenceindtaget for kobber og 42 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

396kcal pr. 100 g

9,8 gprotein

53,9 gkulhydrat

12,9 gfedt

178kcal i serving, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	396 kcal
Fedt i alt L	12,9 g	17 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	53,9 g	20 %
Kostfibre L	7,9 g	28 %
Sukkerarter i alt L	15,2 g
Tilsat sukker L	13,9 g	28 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,39 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,096 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,5 mg	42 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,69 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,92 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,083 mg	5 %
Folat (B9) L	4,7 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,8 mg	3 %
Jern L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	135 mg	32 %
Phosphor L	370 mg	30 %
Kalium L	437 mg	9 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kobber L	0,57 mg	63 %
Mangan L	3,4 mg	148 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	2,2 µg	1 %
Chlorid L	152 mg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,8 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre7,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter15,2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt12,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium80 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	5,6 g
Polyumættet fedt L	3,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	34,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,55 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: debout !
Stregkode: 3760287220412
Mængde: 300g
Portion på emballagen: 45 g
Kategori: Céréales au chocolat
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Avoine*, sucre de canne complet*, pomme*, huile de colza*, cacao en poudre*, grains de millet*, noix de coco râpée*, fleur de sel ingrédients issus de l'Agriculture Biologique. ingrédients issus du Commerce Equitable.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Æble Rapsfrøolie Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760287220412. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.