Wie viele Kalorien hat Granola al Cioccolato?

100 g Granola al Cioccolato haben 468 kcal.

Wie viel Protein hat Granola al Cioccolato?

Granola al Cioccolato enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola al Cioccolato?

Granola al Cioccolato hat 63,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 23,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola al Cioccolato?

Granola al Cioccolato enthält 18,4 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola al Cioccolato?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (110 % DV), Phosphor (24 % DV), Kupfer (23 % DV), Magnesium (23 % DV) und Thiamin (B1) (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola al Cioccolato?

100 g enthalten 110 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola al Cioccolato

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Amazon

Granola al Cioccolato enthält 468 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 416 kcal pro 100 g über 24 Produkte liegt.

100 g liefern 110 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Phosphor und 23 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

468kcal pro 100 g

9,2 gProtein

63,6 gKohlenhydrate

18,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	468 kcal
Fett gesamt L	18,4 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,5 g	28 %
Cholesterin L	5,9 mg	2 %
Natrium L	110 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,6 g	23 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	23,2 g
Zugesetzter Zucker L	16,1 g	32 %
Protein L	9,2 g	18 %
Vitamin A L	6,8 µg	0,8 %
Vitamin C L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,26 µg	1 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Folat (B9) L	25,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,082 µg	3 %
Calcium L	103 mg	8 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	95,9 mg	23 %
Phosphor L	297 mg	24 %
Kalium L	329 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	2,5 mg	110 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Iodin L	7,6 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe5,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,6 g)
Zucker23,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14,5 g)
Fett18,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 13,7 g)
Gesättigte Fettsäuren5,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,8 g)
Natrium110 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 102 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	37,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Amazon
Barcode: 5057780015019
Kategorie: Muschel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons d'avoine complète (44%), Copeaux de chocolat au lait et de chocolat blanc (11%) (Sucre, Lait en poudre entier, Beurre de cacao, Masse de cacao, Lactosérum en poudre (Lait), Émulsifiant (Lécithines)), Farine de riz, Sucre, Huile de tournesol, Morceaux de chocolat au lait (7%) (Sucre, Masse de cacao, Lait en poudre entier, Beurre de cacao, Emulsifiant (Lecithines)), Maltodextrine, Chocolat au lait (3.5%) (Sucre, Beurre de cacao, Lait en poudre entier, Masse de cacao, Emulsifiant (Lécithines)), Gluten de blé, Miel, Farine d'orge malte, Sel, Farine de blé malté, Arôme naturel, Antioxydant (Extrait riche en tocopherol).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Reis Zucker Sonnenblumenöl Honig Salz Weizenmehl Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
sweet and salty granola bars peanut Nature Valley	471	8,8 g	58,8 g	23,5 g
Crunchy Granola Bars Oats 'n Honey Nature Valley	476	9,5 g	71,4 g	16,7 g
Choco Low Sugar Granola Krunch	458	15 g	55 g	19 g
Choco Farmer Classic	457	7,5 g	63 g	18 g
High Protein Crunchy Muesli Golden Bridge	443	29 g	46 g	17 g
Schoko & Keks Knusper Müsli K Classic	442	10 g	65 g	14 g
Premium Knuspermüsli Himbeer & Weisse Schokolade K Favourites	442	9,3 g	68 g	13,3 g
Knuspermüsli Spar	440	24 g	52 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057780015019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.