Wie viele Kalorien hat Choco?

100 g Choco haben 457 kcal. Serving, 1 serving, 45 g (45 g): etwa 206 kcal.

Wie viel Protein hat Choco?

Choco enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 1 serving, 45 g (45 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Choco?

Choco hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Choco?

Choco enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 6,8 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Choco?

100 g enthalten 93,6 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Choco

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Farmer Classic

Choco enthält 457 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 45 g (45 g) liefert etwa 206 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (416 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

457kcal pro 100 g

7,5 gProtein

63 gKohlenhydrate

18 gFett

206kcal in Serving, 1 serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	457 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,8 g	34 %
Natrium L	93,6 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe L	6,3 g	23 %
Zucker gesamt L	20 g
Protein L	7,5 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe6,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,6 g)
Zucker20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14,5 g)
Fett18 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 13,7 g)
Gesättigte Fettsäuren6,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,8 g)
Natrium93,6 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 102 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Farmer Classic
Barcode: 7613312519127
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 1 serving (45 g)
Kategorie: Muschel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Choco Low Sugar Granola Krunch	458	15 g	55 g	19 g
Granola al Cioccolato Amazon	468	9,2 g	63,6 g	18,4 g
sweet and salty granola bars peanut Nature Valley	471	8,8 g	58,8 g	23,5 g
High Protein Crunchy Muesli Golden Bridge	443	29 g	46 g	17 g
Schoko & Keks Knusper Müsli K Classic	442	10 g	65 g	14 g
Premium Knuspermüsli Himbeer & Weisse Schokolade K Favourites	442	9,3 g	68 g	13,3 g
Knuspermüsli Spar	440	24 g	52 g	14 g
Crunchy Granola Bars Oats 'n Honey Nature Valley	476	9,5 g	71,4 g	16,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613312519127. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.