Gaufres de Liège
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Lotus
Gaufres de Liège enthält 441 kcal pro 100 g.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (451 kcal pro 100 g).
100 g liefern 48 % des Tageswerts für Vitamin E, 37 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 441 kcal | |
| Fett gesamt L | 21,7 g | 28 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 10,5 g | 53 % |
| Cholesterin L | 21,2 mg | 7 % |
| Natrium L | 404 mg | 18 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 55,9 g | 20 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 29,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 29,7 g | 59 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 9,7 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 0,096 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 7,1 mg | 48 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,023 mg | 0,1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,05 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 11,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,077 µg | 3 % |
| Calcium L | 15,3 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnesium L | 28,9 mg | 7 % |
| Phosphor L | 95,2 mg | 8 % |
| Kalium L | 117 mg | 2 % |
| Zink L | 0,79 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,85 mg | 37 % |
| Selen L | 6,9 µg | 13 % |
| Iodin L | 7,2 µg | 5 % |
| Chlorid L | 23,2 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,1 g)
- Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
- Zucker29,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 28 g)
- Fett21,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 23 g)
- Gesättigte Fettsäuren10,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 11,5 g)
- Natrium404 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 12,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 22,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,24 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 28,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Lotus
- Barcode
- 5410126832013
- Menge
- 225 g
- Kategorie
- Waffeln im Lüttich-Stil
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé tendre, perles de sucre (21%), huiles végétales (huile de palme issue de plantations durables et certifiées, huile de colza), sirop de glucose-fructose, oeufs frais (5%), levure, émulsifiant (mono - et diglycerides d'acides gras, stearoyl-2-lactylate de sodium, lecithine de soja), sel, arôme. Fabriqué dans un atelier qui utilise : lait.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerEiHefeSalzPalmölRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5410126832013. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.