Gaufres de Liège
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Lotus
Gaufres de Liège enthält 441 kcal pro 100 g. Serving, Une gaufre 45 g (45 g) liefert etwa 198 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (451 kcal pro 100 g).
100 g liefern 49 % des Tageswerts für Vitamin E, 38 % des Tageswerts für Mangan und 27 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 441 kcal | |
| Fett gesamt L | 21,7 g | 28 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 10,5 g | 53 % |
| Cholesterin L | 19,8 mg | 7 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 55,9 g | 20 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 29,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 29,3 g | 59 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 9,3 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 7,3 mg | 49 % |
| Thiamin (B1) L | 0,32 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,047 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,37 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,066 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 24,6 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,079 µg | 3 % |
| Calcium L | 17,9 mg | 1 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 32,1 mg | 8 % |
| Phosphor L | 123 mg | 10 % |
| Kalium L | 151 mg | 3 % |
| Zink L | 0,95 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,87 mg | 38 % |
| Selen L | 7,1 µg | 13 % |
| Iodin L | 12,6 µg | 8 % |
| Chlorid L | 198 mg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,1 g)
- Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
- Zucker29,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 28 g)
- Fett21,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 23 g)
- Gesättigte Fettsäuren10,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 11,5 g)
- Natrium240 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 12,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 22,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,26 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 29 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Lotus
- Barcode
- 5410126832983
- Menge
- 315 g (7 * 45 g)
- Portion laut Etikett
- Une gaufre 45 g
- Kategorie
- Waffeln im Lüttich-Stil
- Verpackung
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de _blé_ tendre, perles de sucre (21 %), huiles végétales (huile de palme issue de plantations durables et certifiées, huile de colza), sirop de glucose-fructose, _œufs_ frais (5 %), levure, émulsifiant (mono-et diglycérides d'acides gras, stéaroyl-2-lactylate de sodium, lécithine de _soja_), sel, arôme.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerEiHefeSalzPalmölRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5410126832983. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.