Garniture forestiere séchée
Verpacktes Produkt Gemüse Metro Chef
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Garniture forestiere séchée enthält 259 kcal pro 100 g.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (282 kcal pro 100 g).
100 g liefern 120 % des Tageswerts für Kupfer, 110 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 103 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 259 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,7 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 720 mg | 31 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 24,4 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 5,5 g | 20 % |
| Zucker gesamt L | 7,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16,6 g | 33 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 12,2 mg | 14 % |
| Vitamin D L | 1,6 µg | 8 % |
| Vitamin E L | 0,043 mg | 0,3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,34 mg | 28 % |
| Riboflavin (B2) L | 1,1 mg | 85 % |
| Niacin (B3) L | 17,6 mg | 110 % |
| Pantothensäure (B5) L | 5,1 mg | 103 % |
| Vitamin B6 L | 0,37 mg | 22 % |
| Folat (B9) L | 127 µg | 32 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 19,8 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnesium L | 47,5 mg | 11 % |
| Phosphor L | 373 mg | 30 % |
| Kalium L | 1.362 mg | 29 % |
| Zink L | 2,1 mg | 19 % |
| Kupfer L | 1,1 mg | 120 % |
| Mangan L | 0,32 mg | 14 % |
| Selen L | 17 µg | 31 % |
| Iodin L | 4,2 µg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 35 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 13 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 19,5 g)
- Ballaststoffe5,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 11 g)
- Zucker7,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
- Fett2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
- Natrium720 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 16,5 mg)
- Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,43 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 40,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Alkohol L | 0 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- Metro Chef
- Barcode
- 3439495005158
- Menge
- 500 g
- Kategorie
- Getrocknete Pilze
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Bolets jaunes (Suillus granulatus, Suillus luteus), pleurotes (Pleurotus ostreatus), champignons noirs (Auricularia Politrica), cèpes (Boletus edulis, Boletus aereus, Boletus pinicola, Boletus reticulatus)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3439495005158. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.