Garniture Forestière Champignons secs
Verpacktes Produkt Gemüse Bontout
Garniture Forestière Champignons secs enthält 234 kcal pro 100 g.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 282 kcal pro 100 g über 112 Produkte liegt.
100 g liefern 35 % des Tageswerts für Kupfer, 34 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 32 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 234 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,9 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 700 mg | 30 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 24,4 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 1,8 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 7,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17 g | 34 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,5 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,25 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,009 mg | 0,1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,089 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,41 mg | 32 % |
| Niacin (B3) L | 4,6 mg | 29 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,7 mg | 34 % |
| Vitamin B6 L | 0,085 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 29,9 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 7,5 mg | 0,6 % |
| Eisen L | 0,74 mg | 4 % |
| Magnesium L | 11,6 mg | 3 % |
| Phosphor L | 89 mg | 7 % |
| Kalium L | 349 mg | 7 % |
| Zink L | 0,66 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,31 mg | 35 % |
| Mangan L | 0,066 mg | 3 % |
| Selen L | 1,5 µg | 3 % |
| Iodin L | 1 µg | 0,7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 35 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein17 gunter dem Median für Gemüse (Median 19,5 g)
- Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 11 g)
- Zucker7,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
- Fett2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
- Natrium700 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 16,5 mg)
- Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser92,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 92,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Bontout
- Barcode
- 3274616080221
- Menge
- 250 g
- Kategorie
- Getrocknete Pilze
- Verpackung
- Plastic,Jar
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Bolet jaune (suillus granulatus, luteus), champignon noir (auricularia polytricha), pleurote (pleurotus ostreatus), cèpe (boletus edulis, aereus, pinicola, reticulatus), lactaire (lactarius deliciosus).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3274616080221. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.