Hvor mange kalorier er der i Garniture Forestière Champignons secs?

100 g Garniture Forestière Champignons secs har 234 kcal.

Indeholder Garniture Forestière Champignons secs meget protein?

Garniture Forestière Champignons secs indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 19,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garniture Forestière Champignons secs?

Garniture Forestière Champignons secs har 24,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 7,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garniture Forestière Champignons secs?

Garniture Forestière Champignons secs indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Garniture Forestière Champignons secs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (35 % DV), Pantothensyre (B5) (34 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV) og Niacin (B3) (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Garniture Forestière Champignons secs?

100 g indeholder 700 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Garniture Forestière Champignons secs

Emballeret produkt Grøntsager Bontout

Garniture Forestière Champignons secs indeholder 234 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 282 kcal pr. 100 g på tværs af 112 produkter.

100 g giver 35 % af referenceindtaget for kobber, 34 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 32 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

234kcal pr. 100 g

17 gprotein

24,4 gkulhydrat

2,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	234 kcal
Fedt i alt L	2,9 g	4 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	700 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	24,4 g	9 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	7,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,5 mg	4 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,089 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,41 mg	32 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Pantothensyre (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	29,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,5 mg	0,6 %
Jern L	0,74 mg	4 %
Magnesium L	11,6 mg	3 %
Phosphor L	89 mg	7 %
Kalium L	349 mg	7 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kobber L	0,31 mg	35 %
Mangan L	0,066 mg	3 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Jod L	1 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gunder medianen for grøntsager (median 19,5 g)
Kostfibre1,8 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 11 g)
Sukkerarter7,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
Fedt2,9 gover medianen for grøntsager (median 1,7 g)
Mættet fedt0,4 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Natrium700 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 16,5 mg)
Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	92,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bontout
Stregkode: 3274616080221
Mængde: 250 g
Kategori: Svampe, tørrede
Emballage: Plastic,Jar
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Bolet jaune (suillus granulatus, luteus), champignon noir (auricularia polytricha), pleurote (pleurotus ostreatus), cèpe (boletus edulis, aereus, pinicola, reticulatus), lactaire (lactarius deliciosus).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
CHAMSYL - Garniture Forestière - Champignons secs CHAMSYL	234	17 g	24,4 g	2,9 g
Mélange de champignons pour poisson Bontout	234	15,4 g	61,6 g	2,2 g
Champignons mit Pifferlingen getrocknet Le Gusto	234	27 g	7,8 g	4 g
Cornes d'abondance Coop	239	17 g	17 g	6 g
Cèpes Secs Extra, 30GR Borde	240	30 g	27 g	1,3 g
Moixernó Cap d'Urdet	227	26,1 g	18 g	5 g
Trompettes de la Mort séchées Sabarot	225	18 g	14,5 g	5 g
Chanterelles Qualité & Prix	244	14 g	27 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3274616080221. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.