Wie viele Kalorien hat Galettes de Maïs?

100 g Galettes de Maïs haben 388 kcal. Serving, 4 pieces, 24 g (24 g): etwa 93 kcal.

Wie viel Protein hat Galettes de Maïs?

Galettes de Maïs enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 4 pieces, 24 g (24 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galettes de Maïs?

Galettes de Maïs hat 70,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galettes de Maïs?

Galettes de Maïs enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,83 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galettes de Maïs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (34 % DV), Thiamin (B1) (32 % DV), Vitamin B6 (29 % DV), Folat (B9) (28 % DV) und Magnesium (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galettes de Maïs?

100 g enthalten 867 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galettes de Maïs

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts naturaplan

Galettes de Maïs enthält 388 kcal pro 100 g. Serving, 4 pieces, 24 g (24 g) liefert etwa 93 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Mangan, 32 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 29 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

388kcal pro 100 g

9,6 gProtein

70,8 gKohlenhydrate

4,2 gFett

93kcal in Serving, 4 pieces, 24 g (24 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	388 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,83 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	867 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	70,8 g	26 %
Ballaststoffe L	11,7 g	42 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Folat (B9) L	112 µg	28 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40,3 mg	3 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	101 mg	24 %
Phosphor L	253 mg	20 %
Kalium L	312 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,78 mg	34 %
Selen L	12,5 µg	23 %
Iodin L	7,8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,4 g)
Ballaststoffe11,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
Fett4,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,83 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,3 g)
Natrium867 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	62,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: naturaplan
Barcode: 7627537436367
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 4 pieces (24 g)
Kategorie: Maiskuchen, gepufft
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maïs bio, sel marin 0,8%. Ingredienti: mais bio, sale marino 0,8%. 100g e Nährwerte 0

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wafle kukurydziane Pano	388	9,1 g	78 g	3 g
Galettes de maïs soufflé Bio Village	388	7,9 g	72 g	5,2 g
Galette de mais Riso Molas	388	7,2 g	84,8 g	1,5 g
Maïs Graines de lin Lima	388	7,5 g	82 g	2,6 g
Allos Amaranth-mais-waffeln Allos	388	8,6 g	79 g	3,5 g
Galettes de riz Aldi	388	7,9 g	81 g	3 g
Galettes 3 Cereales Millet Mais Sesame Sg Markal	388	8,2 g	79,1 g	3,5 g
Mais waffeln sea salt Allos	387	8,6 g	79 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7627537436367. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.