Hvor mange kalorier er der i Galettes de Maïs?

100 g Galettes de Maïs har 388 kcal. Serving, 4 pieces, 24 g (24 g): ca. 93 kcal.

Hvor meget protein er der i Galettes de Maïs?

Galettes de Maïs indeholder 9,6 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,3 g i serving, 4 pieces, 24 g (24 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Galettes de Maïs?

Galettes de Maïs har 70,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Galettes de Maïs?

Galettes de Maïs indeholder 4,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,83 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Galettes de Maïs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (34 % DV), Thiamin (B1) (32 % DV), Vitamin B6 (29 % DV), Folat (B9) (28 % DV) og magnesium (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Galettes de Maïs?

100 g indeholder 867 mg natrium, 38 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Galettes de Maïs

Emballeret produkt Sweets og Desserter naturaplan

Galettes de Maïs indeholder 388 kcal pr. 100 g. Serving, 4 pieces, 24 g (24 g) giver ca. 93 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (384 kcal pr. 100 g).

100 g giver 34 % af referenceindtaget for mangan, 32 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 29 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

388kcal pr. 100 g

9,6 gprotein

70,8 gkulhydrat

4,2 gfedt

93kcal i serving, 4 pieces, 24 g (24 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	388 kcal
Fedt i alt L	4,2 g	5 %
Mættet fedt L	0,83 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	867 mg	38 %
Kulhydrat i alt L	70,8 g	26 %
Kostfibre L	11,7 g	42 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Folat (B9) L	112 µg	28 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40,3 mg	3 %
Jern L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	101 mg	24 %
Phosphor L	253 mg	20 %
Kalium L	312 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,78 mg	34 %
Selen L	12,5 µg	23 %
Jod L	7,8 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,4 g)
Kostfibre11,7 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,6 g)
Fedt4,2 gover medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Mættet fedt0,83 gover medianen for sweets og desserter (median 0,3 g)
Natrium867 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 200 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	62,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: naturaplan
Stregkode: 7627537436367
Mængde: 100 g
Portion på emballagen: 4 pieces (24 g)
Kategori: Bugstribet bonit
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Maïs bio, sel marin 0,8%. Ingredienti: mais bio, sale marino 0,8%. 100g e Nährwerte 0

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Wafle kukurydziane Pano	388	9,1 g	78 g	3 g
Galettes de maïs soufflé Bio Village	388	7,9 g	72 g	5,2 g
Galette de mais Riso Molas	388	7,2 g	84,8 g	1,5 g
Maïs Graines de lin Lima	388	7,5 g	82 g	2,6 g
Allos Amaranth-mais-waffeln Allos	388	8,6 g	79 g	3,5 g
Galettes de riz Aldi	388	7,9 g	81 g	3 g
Galettes 3 Cereales Millet Mais Sesame Sg Markal	388	8,2 g	79,1 g	3,5 g
Mais waffeln sea salt Allos	387	8,6 g	79 g	3,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7627537436367. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.