Wie viele Kalorien hat Früchte-Müsli?

100 g Früchte-Müsli haben 348 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 174 kcal.

Wie viel Protein hat Früchte-Müsli?

Früchte-Müsli enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Früchte-Müsli?

Früchte-Müsli hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,5 g Ballaststoffe und 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Früchte-Müsli?

Früchte-Müsli enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Früchte-Müsli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (81 % DV), Kupfer (34 % DV), Magnesium (21 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Früchte-Müsli?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Früchte-Müsli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Aro

Früchte-Müsli enthält 348 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 81 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

348kcal pro 100 g

9,1 gProtein

60 gKohlenhydrate

5,8 gFett

174kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	348 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	9,5 g	34 %
Zucker gesamt L	19 g
Zugesetzter Zucker L	0,83 g	2 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,58 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,66 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	40,2 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	46,6 mg	4 %
Eisen L	2,4 mg	14 %
Magnesium L	86,5 mg	21 %
Phosphor L	218 mg	17 %
Kalium L	448 mg	10 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,3 mg	34 %
Mangan L	1,9 mg	81 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	3 µg	2 %
Chlorid L	12 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe9,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker19 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett5,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium12 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser14,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	22,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	14,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aro
Barcode: 4018905630815
Menge: 2000 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Mueslis mit Früchten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

21% Hafervollkornflocken, 20 % Weizenvollkornflocken, 20 % Roggenvollkornflocken, 20% Rosinen, 5% gezuckerte Bananenchipsstücke (Bananen, Kokosöl, Zucker), Cornflakes (Mais, Gerstenmalzextrakt), Leinsamen, Sonnenblumenkerne, getrocknete Dattelstücke, getrocknete Feigenstücke, getrocknete Aprikosenstücke, getrocknete Pflaumenstücke, getrocknete Birnenstücke, getrocknete Apfelstücke.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Banane Apfel Kokosöl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muesli con frutta e nocciole Happy Harvest	348	9,1 g	65 g	3,5 g
Céréales Muesli canneberges baies de goji dattes abricots 375g U	348	11 g	58 g	5,5 g
Bio Organic Wholegrain Muesli (spelt, fruit and berries) Crownfield	348	9,5 g	66,6 g	2,7 g
Früchte Müsli Campo Verde	348	11 g	60 g	4,9 g
SanoVita fruit musli SanoVita	348	8,3 g	64,6 g	4,2 g
Bio-Porridge Beeren SPAR Natur pur	348	11 g	61 g	4,4 g
Muesli aux Fruits du Verger et Morceaux de Dattes La Vie Claire	348	10,8 g	60,2 g	4,3 g
Muesli fruits rouges La vie claire	348	9,1 g	67 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4018905630815. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.