Wie viele Kalorien hat Frucht Ring?

100 g Frucht Ring haben 354 kcal.

Wie viel Protein hat Frucht Ring?

Frucht Ring enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frucht Ring?

Frucht Ring hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frucht Ring?

Frucht Ring enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frucht Ring?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (98 % DV), Kupfer (34 % DV), Magnesium (20 % DV), Phosphor (20 % DV) und Zink (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frucht Ring?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frucht Ring

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Rewe

Frucht Ring enthält 354 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 98 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

354kcal pro 100 g

9,8 gProtein

68 gKohlenhydrate

3,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	354 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe L	5,2 g	19 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	10,4 g	21 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,31 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,041 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	13,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,8 mg	2 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	84,1 mg	20 %
Phosphor L	247 mg	20 %
Kalium L	246 mg	5 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	2,3 mg	98 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	3,3 µg	2 %
Chlorid L	22,1 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe5,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker12 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett3,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	45 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rewe
Barcode: 4070308026343
Menge: 300 g
Kategorie: Extrudiertes Getreide
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hafervollkornmehl' 31%, Weizenmehl' 31%, Maismehl', Rohrohrzucker', Apfelkonzentrat' 6%, färbendes Rote-Bete-Pulver', Johannisbeersaftkonzentrat' 0,4%, Sauerkirschsaftkonzentrat' 0,4%, färbendes schwarzes Karottensaftkonzentrat'. 'aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Schalenfrüchten, Milch, Soja, Sesam, Senf und Lupine enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Weizenmehl Zucker Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Taste buds cereal Marks & Spencer	354	11,2 g	62,5 g	2,4 g
Choco Cookie Crownfield	354	13 g	60,8 g	5,8 g
Good Fiber - cereal breakfast Bona Vita	354	9,9 g	57 g	4 g
Original Cerealien mit Süsse aus Datteln All Good	354	11 g	64 g	3,9 g
Knusprige honey ring K-Classic	354	8,8 g	69 g	3 g
Rågkuddar Coop	355	9,5 g	65 g	3,2 g
Cheerios Miel Nestlé	355	7 g	75 g	2,9 g
Wheat Pillows White K-Classic	355	11 g	68 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4070308026343. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.