Wie viele Kalorien hat Friselle integrali?

100 g Friselle integrali haben 378 kcal.

Ist Friselle integrali proteinreich?

Friselle integrali enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Friselle integrali?

Friselle integrali hat 73 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Friselle integrali?

Friselle integrali enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Friselle integrali?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (79 % DV), Iodin (76 % DV), Thiamin (B1) (55 % DV), Kupfer (28 % DV) und Phosphor (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Friselle integrali?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Friselle integrali

Verpacktes Produkt Getränke Certossa

Friselle integrali enthält 378 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (361 kcal pro 100 g).

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Mangan, 76 % des Tageswerts für Iodin und 55 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pro 100 g

14 gProtein

73 gKohlenhydrate

2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0,014 mg	0 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	73 g	27 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0,41 µg	0 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,66 mg	55 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,76 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	47,9 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,013 µg	0,6 %
Calcium L	28,4 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	65,4 mg	16 %
Phosphor L	222 mg	18 %
Kalium L	294 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Iodin L	114 µg	76 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Getränke (Median 8,4 g)
Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,7 g)
Zucker2 gunter dem Median für Getränke (Median 5,3 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
Natrium760 mgüber dem Median für Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser19,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	48,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	19,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Certossa
Barcode: 4335619450684
Menge: 350
Kategorie: Backwaren
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

55% farina integrale di grano tenero, farina di grano tenero "00", acqua, sale, lievito di birra. Può contenere tracce di semi di sesamo, soia, latte e senape. 100% farina integrale di grano tenero italiano

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maritozzi gocce di cioccolato Forno a legna Finconi	379	8,5 g	51,9 g	14,6 g
Grisines light Riera	380	12 g	76 g	0,8 g
Biscotti integrali Ciardi	381	10,9 g	66 g	9,9 g
Crackers riso Riso Scotti	372	7,6 g	83 g	1 g
Brown bread Woolworths	371	14,3 g	66 g	3,4 g
Frese integrali caserecce Colacchio	370	13 g	73 g	1,9 g
Streuselchen 2er Globus	368	5,4 g	66 g	8,9 g
Panettone FORNAI&PASTICCERI	368	6,8 g	55 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619450684. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.