Hvor mange kalorier er der i Friselle integrali?

100 g Friselle integrali har 378 kcal.

Indeholder Friselle integrali meget protein?

Friselle integrali indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 8,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Friselle integrali?

Friselle integrali har 73 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Friselle integrali?

Friselle integrali indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Friselle integrali?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (79 % DV), jod (76 % DV), Thiamin (B1) (55 % DV), kobber (28 % DV) og phosphor (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Friselle integrali?

100 g indeholder 760 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Friselle integrali

Emballeret produkt Drikkevarer Certossa

Friselle integrali indeholder 378 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (361 kcal pr. 100 g).

100 g giver 79 % af referenceindtaget for mangan, 76 % af referenceindtaget for jod og 55 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pr. 100 g

14 gprotein

73 gkulhydrat

2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	378 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0,014 mg	0 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kulhydrat i alt L	73 g	27 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0,41 µg	0 %
C-vitamin L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,66 mg	55 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,76 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	47,9 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,013 µg	0,6 %
Calcium L	28,4 mg	2 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	65,4 mg	16 %
Phosphor L	222 mg	18 %
Kalium L	294 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Jod L	114 µg	76 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 8,4 g)
Kostfibre6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,7 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for drikkevarer (median 5,3 g)
Fedt2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 10 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
Natrium760 mgover medianen for drikkevarer (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand19,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	48,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	19,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Certossa
Stregkode: 4335619450684
Mængde: 350
Kategori: Bageriprodukter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

55% farina integrale di grano tenero, farina di grano tenero "00", acqua, sale, lievito di birra. Può contenere tracce di semi di sesamo, soia, latte e senape. 100% farina integrale di grano tenero italiano

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Maritozzi gocce di cioccolato Forno a legna Finconi	379	8,5 g	51,9 g	14,6 g
Grisines light Riera	380	12 g	76 g	0,8 g
Biscotti integrali Ciardi	381	10,9 g	66 g	9,9 g
Crackers riso Riso Scotti	372	7,6 g	83 g	1 g
Brown bread Woolworths	371	14,3 g	66 g	3,4 g
Frese integrali caserecce Colacchio	370	13 g	73 g	1,9 g
Streuselchen 2er Globus	368	5,4 g	66 g	8,9 g
Panettone FORNAI&PASTICCERI	368	6,8 g	55 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619450684. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.