Wie viele Kalorien hat Flûtes au sésame?

100 g Flûtes au sésame haben 510 kcal.

Ist Flûtes au sésame proteinreich?

Flûtes au sésame enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flûtes au sésame?

Flûtes au sésame hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flûtes au sésame?

Flûtes au sésame enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 9,8 g gesättigt (49 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flûtes au sésame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (244.216.667 % DV), Mangan (79 % DV), Kupfer (69 % DV), Thiamin (B1) (36 % DV) und Magnesium (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flûtes au sésame?

100 g enthalten 512 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flûtes au sésame

Verpacktes Produkt Snacks Picard

Flûtes au sésame enthält 510 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (488 kcal pro 100 g).

100 g liefern 244.216.667 % des Tageswerts für Vitamin B12, 79 % des Tageswerts für Mangan und 69 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

510kcal pro 100 g

18 gProtein

47 gKohlenhydrate

28 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	510 kcal
Fett gesamt L	28 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,8 g	49 %
Cholesterin L	7,6 mg	3 %
Natrium L	512 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	47 g	17 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,16 g	0,3 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	23,3 µg	3 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,67 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,095 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	17 %
Folat (B9) L	46,2 µg	12 %
Vitamin B12 L	5.861.200 µg	244.216.667 %
Calcium L	295 mg	23 %
Eisen L	5,4 mg	30 %
Magnesium L	138 mg	33 %
Phosphor L	328 mg	26 %
Kalium L	342 mg	7 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,62 mg	69 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	14,2 µg	26 %
Iodin L	19,5 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Snacks (Median 12 g)
Ballaststoffe6,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 5,5 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Snacks (Median 2,8 g)
Fett28 gim obersten Viertel von Snacks (Median 22,6 g)
Gesättigte Fettsäuren9,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,8 g)
Natrium512 mgunter dem Median für Snacks (Median 710 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Picard
Barcode: 3270160801794
Menge: 125 g
Kategorie: Salzige Sesam-Snacks
Verpackung: Box
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé (France ; gluten) 67%, graine de sésame 27%, beurre (lait), lait écrémé en poudre, sel, levure, sucre, farine de malt d’orge, agent de traitement de la farine : acide ascorbique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Salz Hefe Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flûtes sésame Delhaize	511	16 g	46 g	28 g
Mini flutes sesame Kambly	511	16 g	46 g	28 g
Sesame Snack with Chia Sesame Snaps	511	13,3 g	46,7 g	31,1 g
Triangles Feuilletés 2 Sésames et Pavot Pur Beurre Casino	512	9,7 g	53 g	28 g
Triangles Sésame pavot Biscuits Mistral	508	3,4 g	54,3 g	27,4 g
Triangles sesame et pavot Les Saveurs du Clavon	515	9,9 g	52,1 g	29,1 g
Crackers aux insectes entiers Micronutris	503	18 g	51 g	24 g
Mini grissini au sésame Blini	519	8,1 g	37,7 g	36 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3270160801794. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.