Wie viele Kalorien hat Flat Breads Naturell?

100 g Flat Breads Naturell haben 288 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 144 kcal.

Wie viel Protein hat Flat Breads Naturell?

Flat Breads Naturell enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flat Breads Naturell?

Flat Breads Naturell hat 51 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flat Breads Naturell?

Flat Breads Naturell enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,77 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flat Breads Naturell?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (65 % DV), Thiamin (B1) (52 % DV), Kupfer (23 % DV), Vitamin E (18 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flat Breads Naturell?

100 g enthalten 370 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flat Breads Naturell

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren De Afbakker

Flat Breads Naturell enthält 288 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 144 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Mangan, 52 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 23 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

288kcal pro 100 g

8,6 gProtein

51 gKohlenhydrate

4,7 gFett

144kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	288 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,77 g	4 %
Cholesterin L	0,014 mg	0 %
Natrium L	370 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	51 g	19 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,6 g	17 %
Vitamin A L	0,41 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,75 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	43,9 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,013 µg	0,5 %
Calcium L	24,5 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	54,5 mg	13 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	252 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,2 mg	23 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	11,5 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett4,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,77 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium370 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser28,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	28,7 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetails

Marke: De Afbakker
Barcode: 4068428062556
Menge: 4 x 50 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Tarwebloem 66 % (tarwebloem 65 %, calcium (carbonaat), vitamines: 83, 89, B1), water, raapzaadolie, gist, alcoholazijn, rismiddelen: difosfalen, natriumcarbonaten, calciumfosfaten; zout, conserveermiddel: calciumpropionaat; tarwezetmeel, tarwebloem. 10orsprong: EU en niet EU.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Hefe Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bulkie Rolls Food Lion	288	10 g	52,5 g	4,4 g
Cheese and onion muffins dinky Tesco	288	12,8 g	18 g	18,4 g
Dinner Rolls Cappello's	288	0 g	57,7 g	6,7 g
Crusty Golden Garlic Bread Emma Jane’s	288	7,6 g	39,2 g	10,8 g
Pepperoni & Mozzarella Roll Heinen’s	288	12,5 g	28,8 g	13,6 g
Mountain bread Mountain Bread	288	14 g	52 g	2 g
Kaiser Buns SuperOne Foods	288	9,1 g	54,5 g	3,8 g
Sausages Roll Woolworths	288	6,5 g	29 g	15,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4068428062556. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.