Wie viele Kalorien hat Kaiser Buns?

100 g Kaiser Buns haben 288 kcal. Serving, 1 bun, 66 g (66 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Kaiser Buns?

Kaiser Buns enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 bun, 66 g (66 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kaiser Buns?

Kaiser Buns hat 54,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 9,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kaiser Buns?

Kaiser Buns enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0,76 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kaiser Buns?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (77 % DV), Folat (B9) (43 % DV), Riboflavin (B2) (35 % DV) und Eisen (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kaiser Buns?

100 g enthalten 530 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kaiser Buns

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren SuperOne Foods

Kaiser Buns enthält 288 kcal pro 100 g. Serving, 1 bun, 66 g (66 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 43 % des Tageswerts für Folat (B9) und 35 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

288kcal pro 100 g

9,1 gProtein

54,5 gKohlenhydrate

3,8 gFett

190kcal in Serving, 1 bun, 66 g (66 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	288 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,76 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	530 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	54,5 g	20 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	9,1 g
Zugesetzter Zucker L	11,5 g	23 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,92 mg	77 %
Riboflavin (B2) L	0,46 mg	35 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	172 µg	43 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	109 mg	8 %
Eisen L	4,6 mg	26 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	80,3 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker9,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett3,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,76 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium530 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: SuperOne Foods
Barcode: 0640117977187
Portion laut Etikett: 1 bun (66 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bulkie Rolls Food Lion	288	10 g	52,5 g	4,4 g
Cheese and onion muffins dinky Tesco	288	12,8 g	18 g	18,4 g
Dinner Rolls Cappello's	288	0 g	57,7 g	6,7 g
Crusty Golden Garlic Bread Emma Jane’s	288	7,6 g	39,2 g	10,8 g
Pepperoni & Mozzarella Roll Heinen’s	288	12,5 g	28,8 g	13,6 g
Mountain bread Mountain Bread	288	14 g	52 g	2 g
Sausages Roll Woolworths	288	6,5 g	29 g	15,7 g
7 Grain Bread Market Street	288	11,9 g	47,5 g	5,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0640117977187. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. September 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.