Wie viele Kalorien hat Bulkie Rolls?

100 g Bulkie Rolls haben 288 kcal. Serving, 1 roll, 80 g (80 g): etwa 230 kcal.

Ist Bulkie Rolls proteinreich?

Bulkie Rolls enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 roll, 80 g (80 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bulkie Rolls?

Bulkie Rolls hat 52,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bulkie Rolls?

Bulkie Rolls enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0,62 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bulkie Rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (29 % DV), Folat (B9) (23 % DV), Riboflavin (B2) (19 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bulkie Rolls?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bulkie Rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Food Lion

Bulkie Rolls enthält 288 kcal pro 100 g. Serving, 1 roll, 80 g (80 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Niacin (B3), 23 % des Tageswerts für Folat (B9) und 19 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

288kcal pro 100 g

10 gProtein

52,5 gKohlenhydrate

4,4 gFett

230kcal in Serving, 1 roll, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	288 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,62 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,5 g	19 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	8,8 g
Zugesetzter Zucker L	7,5 g	15 %
Protein L	10 g	20 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Folat (B9) L	90 µg	23 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Kalium L	88 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker8,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett4,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,62 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium500 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,9 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	88 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	300 kcal	288 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	57,5 g	52,5 g
Fett	3,8 g	4,4 g
Ballaststoffe	1,3 g	1,2 g
Zucker	8,8 g	8,8 g
Natrium	537 mg	500 mg

Produktdetails

Marke: Food Lion
Barcode: 0035826113399
Portion laut Etikett: 1 roll (80 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cheese and onion muffins dinky Tesco	288	12,8 g	18 g	18,4 g
Dinner Rolls Cappello's	288	0 g	57,7 g	6,7 g
Crusty Golden Garlic Bread Emma Jane’s	288	7,6 g	39,2 g	10,8 g
Pepperoni & Mozzarella Roll Heinen’s	288	12,5 g	28,8 g	13,6 g
Mountain bread Mountain Bread	288	14 g	52 g	2 g
Kaiser Buns SuperOne Foods	288	9,1 g	54,5 g	3,8 g
Sausages Roll Woolworths	288	6,5 g	29 g	15,7 g
7 Grain Bread Market Street	288	11,9 g	47,5 g	5,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0035826113399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2025. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2479150. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. September 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.