Flammekueche Eté Provençale
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Stoeffler
Flammekueche Eté Provençale enthält 219 kcal pro 100 g.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 246 kcal pro 100 g über 11 Produkte liegt.
100 g liefern 32 % des Tageswerts für Chlorid, 31 % des Tageswerts für Mangan und 23 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 219 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,4 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,8 g | 19 % |
| Cholesterin L | 20,3 mg | 7 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 25 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 48,2 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,28 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,16 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,061 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 18,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,32 µg | 13 % |
| Calcium L | 98,7 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,83 mg | 5 % |
| Magnesium L | 29,2 mg | 7 % |
| Phosphor L | 137 mg | 11 % |
| Kalium L | 170 mg | 4 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,7 mg | 31 % |
| Selen L | 6,2 µg | 11 % |
| Iodin L | 34,2 µg | 23 % |
| Chlorid L | 743 mg | 32 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 39 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
- Zucker3,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
- Fett9,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
- Natrium480 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 600 mg)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser57,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 18,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,081 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 81,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 57,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Stoeffler
- Barcode
- 3180950019486
- Menge
- 190 g
- Kategorie
- Flammekueches-Verkäufe
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé*, fromage blanc* 25%, tomates** 12,4%, eau, crème fraîche* 9,7%, mozzarella** 9%, huiles végétales (tournesol, colza) en proportion variable, sel, basilic, basilic citron, huile d'olive 0,3%, zeste de citron jaune, amidon modifié, épaississants gomme de guar, gomme xanthane; jus de citron concentré, épices. *Origine France. **Origine UE. Ingrédient bonus : beaucoup d'amour.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenRahmSalzOlivenölSonnenblumenölRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3180950019486. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.