Wie viele Kalorien hat Flammekueche Jambon Fromage?

100 g Flammekueche Jambon Fromage haben 246 kcal. Serving, 190 g (190 g): etwa 467 kcal.

Wie viel Protein hat Flammekueche Jambon Fromage?

Flammekueche Jambon Fromage enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 190 g (190 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flammekueche Jambon Fromage?

Flammekueche Jambon Fromage hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flammekueche Jambon Fromage?

Flammekueche Jambon Fromage enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flammekueche Jambon Fromage?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (27 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), Phosphor (15 % DV), Vitamin B12 (14 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flammekueche Jambon Fromage?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flammekueche Jambon Fromage

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Stoeffler

Flammekueche Jambon Fromage enthält 246 kcal pro 100 g. Serving, 190 g (190 g) liefert etwa 467 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 48 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (246 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 15 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

246kcal pro 100 g

1,3 gProtein

24 gKohlenhydrate

11 gFett

467kcal in Serving, 190 g (190 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	246 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Cholesterin L	34,7 mg	12 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	60 µg	7 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,33 µg	2 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	17,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	136 mg	10 %
Eisen L	0,83 mg	5 %
Magnesium L	32,6 mg	8 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	186 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,099 mg	11 %
Mangan L	0,62 mg	27 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	18,3 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,8 g)
Zucker2,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
Gesättigte Fettsäuren5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Protein pro 100 kcal0,53 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	16,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	29,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Stoeffler
Barcode: 0318095019479
Menge: 190 g
Portion laut Etikett: 190 g
Kategorie: Flammekueches-Verkäufe
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de BLÉ*, FROMAGE blanc* 25%, jambon cuit supérieur 14% (viande de porc*, sel, bouillon de porc* (os de porc), arômes naturels (contiennent naturellement des polyphenols), antixoydants : acide ascorbique), CRÈME fraiche* 11%, eau, EMMENTAL* 9,7%, huiles végétales (tournesol, colza) en portion variable, sel, épaississants gomme xanthane, gomme guar, amidon modifié, épices. Présence possible d'œuf, de moutarde, de soja et de céleri. *Origine France.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Rahm Salz Sonnenblumenöl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flammekueche Jambon Fromage Stoeffler	246	1,3 g	24 g	11 g
Tarte Flambee Stoeffler	247	6,9 g	27 g	12 g
La Flam'fine Jambon - Emmental - Origan Les Créations de Pierre	242	10 g	27 g	10 g
Flammekueche l'Originale Stoeffler	254	7,8 g	30 g	11 g
Tarte Flambée Fromage Stoeffler	255	9,3 g	26 g	13 g
La Flam'fine - Chorizo,poivrons,provolone Les Créations de Pierre	234	7,9 g	25 g	11 g
Flammekueche l'Originale Stoeffler	233	6,9 g	26 g	11 g
Tarte Flambée Delhaize	261	9,4 g	26 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0318095019479. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.