Fish Burgers
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte High Liner
Fish Burgers enthält 227 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 132 g (132 g) liefert etwa 300 kcal.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 195 kcal pro 100 g über 33 Produkte liegt.
100 g liefern 50 % des Tageswerts für Selen, 45 % des Tageswerts für Vitamin E und 36 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 227 kcal | |
| Fett gesamt L | 12,1 g | 16 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 23 mg | 8 % |
| Natrium L | 439 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 22 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 0,8 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 0,76 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,3 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0,55 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,049 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,39 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 6,7 mg | 45 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,74 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,086 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,86 µg | 36 % |
| Calcium L | 30 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,9 mg | 11 % |
| Magnesium L | 26,5 mg | 6 % |
| Phosphor L | 109 mg | 9 % |
| Kalium L | 95 mg | 2 % |
| Zink L | 0,65 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,16 mg | 18 % |
| Mangan L | 0,61 mg | 26 % |
| Selen L | 27,4 µg | 50 % |
| Iodin L | 45,9 µg | 31 % |
| Chlorid L | 481 mg | 21 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 13 g)
- Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
- Zucker0,76 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
- Fett12,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
- Natrium439 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser40,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 12,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,04 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,22 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 26,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 40,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 235 kcal | 227 kcal |
| Protein | 8,3 g | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 22 g |
| Fett | 12,1 g | 12,1 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 0,8 g |
| Zucker | 0,76 g | 0,76 g |
| Natrium | 439 mg | 439 mg |
Produktdetails
- Marke
- High Liner
- Barcode
- 0061763041365
- Portion laut Etikett
- 1 portion (132 g)
- Kategorie
- Fischburger
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pollock, toasted wheat crumbs, vegetable oil (canola, soya), water, flour (wheat, corn, soy), modified corn starch, corn starch, salt, seasonings (onion, yeast extract, spices, garlic, soy sauce powder), sugar, baking powder
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0061763041365. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2256757. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. November 2021. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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