Wie viele Kalorien hat Fiocchi di riso e frutti rossi?

100 g Fiocchi di riso e frutti rossi haben 370 kcal.

Wie viel Protein hat Fiocchi di riso e frutti rossi?

Fiocchi di riso e frutti rossi enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fiocchi di riso e frutti rossi?

Fiocchi di riso e frutti rossi hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fiocchi di riso e frutti rossi?

Fiocchi di riso e frutti rossi enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fiocchi di riso e frutti rossi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (114 % DV), Zink (68 % DV), Mangan (25 % DV), Vitamin D (24 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fiocchi di riso e frutti rossi?

100 g enthalten 288 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fiocchi di riso e frutti rossi

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Primia

Fiocchi di riso e frutti rossi enthält 370 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (376 kcal pro 100 g).

100 g liefern 114 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 68 % des Tageswerts für Zink und 25 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pro 100 g

8 gProtein

78 gKohlenhydrate

1,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	288 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	17 g
Zugesetzter Zucker L	12 g	24 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,9 mg	4 %
Vitamin D L	4,8 µg	24 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,001 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,017 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	5,7 mg	114 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	1,7 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,5 mg	1 %
Eisen L	0,97 mg	5 %
Magnesium L	23,4 mg	6 %
Phosphor L	69,5 mg	6 %
Kalium L	94,3 mg	2 %
Zink L	7,5 mg	68 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	0,62 µg	1 %
Iodin L	6,8 µg	5 %
Chlorid L	7,7 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,7 g)
Ballaststoffe6,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker17 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 18,5 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Primia
Barcode: 8030582022154
Kategorie: Getreideflocken mit Früchten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riso 42%, FRUMENTO integrale 30%, Zucchero 12%, ORZO integrale 7%, frutti rossi liofilizzati in proporzione variabile 4,5% (amarena liofilizzata in pezzi, fragola liofilizzata in pezzi, lamponi liofilizzati interi e a pezzi), estratto di malto d'ORZO, sale, vitamine (vitamina D, tiamina, riboflavina, niacina, acido pantotenico, vitamina B6, acido folico, vitamina B12), ossido di zinco.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flakes fruits rouges Crownfield	370	8,7 g	74,9 g	2,2 g
Special flakes with red berries Tesco	370	7,4 g	79,9 g	1,5 g
Copos integrales de Frutas rojos Eroski	370	7,9 g	78 g	1,3 g
Special Flakes Rode Vruchten Albert Heijn	370	13 g	75 g	1 g
Bio Cereals Fuchs	370	6,6 g	82 g	0,7 g
Flocs de blat de moro amb fruita vermella Ametller Origen	370	7,9 g	79 g	1,6 g
Low Fat Red Fruit Special Flakes Rice & Wholewheat Tesco	370	7,4 g	79,9 g	1,5 g
Fiocchi Croccanti con Frutta Coop	370	12 g	60 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8030582022154. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.