Wie viele Kalorien hat Fiocchi 5 Cereali biologici?

100 g Fiocchi 5 Cereali biologici haben 336 kcal.

Ist Fiocchi 5 Cereali biologici proteinreich?

Fiocchi 5 Cereali biologici enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Fiocchi 5 Cereali biologici?

Fiocchi 5 Cereali biologici hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fiocchi 5 Cereali biologici?

Fiocchi 5 Cereali biologici enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fiocchi 5 Cereali biologici?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (163 % DV), Kupfer (53 % DV), Phosphor (32 % DV), Magnesium (32 % DV) und Zink (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fiocchi 5 Cereali biologici?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fiocchi 5 Cereali biologici

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Stella

Fiocchi 5 Cereali biologici enthält 336 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (344 kcal pro 100 g).

100 g liefern 163 % des Tageswerts für Mangan, 53 % des Tageswerts für Kupfer und 32 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

336kcal pro 100 g

11 gProtein

64 gKohlenhydrate

2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	336 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	9 g	32 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,05 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,01 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,096 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42,1 mg	3 %
Eisen L	3,7 mg	20 %
Magnesium L	133 mg	32 %
Phosphor L	398 mg	32 %
Kalium L	366 mg	8 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kupfer L	0,48 mg	53 %
Mangan L	3,8 mg	163 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	2 µg	1 %
Chlorid L	48 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10,1 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,1 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium8 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	52,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Stella
Barcode: 8001863007412
Menge: 500g
Kategorie: Mischung aus gewalzten Getreideflocken
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Avena*, frumento*, segale*, orzo*, riso*

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
4-Korn-Flocken Spielberger Mühle	336	11,6 g	62,6 g	3,5 g
Bio Fiocchi ai 5 cereali integrali Probios	336	11 g	64 g	2 g
Flocs integrals 4 cereals Bonpreu	337	10 g	62 g	3 g
Copos de cereales 4 Hectáreas	335	10 g	61 g	2,9 g
4-Kornflocken Davert	335	11 g	59 g	3,9 g
5 korn flocken Antersdorfer	338	12 g	61 g	2,7 g
Flocons précuits 5 céréales La Vie Claire	338	10 g	63 g	2,9 g
5-Korn-Flocken ohne Weizen BioGourmet	338	11 g	64 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001863007412. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.