Filets de Sardines Sauce à la Provençale
Verpacktes Produkt Fette und Öle Connétable
Filets de Sardines Sauce à la Provençale enthält 142 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 142 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 159 kcal pro 100 g über 51 Produkte liegt.
100 g liefern 1.392.556 % des Tageswerts für Folat (B9), 251 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 70 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 142 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,4 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Cholesterin L | 55,2 mg | 18 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,2 g | 0,4 % |
| Ballaststoffe L | 0,8 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,15 g | 0,3 % |
| Protein L | 14,8 g | 30 % |
| Vitamin A L | 19,6 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 9,8 µg | 49 % |
| Vitamin E L | 0,62 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,033 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 5,4 mg | 34 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 5.570.225 µg | 1.392.556 % |
| Vitamin B12 L | 6 µg | 251 % |
| Calcium L | 47,9 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 28,6 mg | 7 % |
| Phosphor L | 206 mg | 16 % |
| Kalium L | 453 mg | 10 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,3 mg | 34 % |
| Mangan L | 0,25 mg | 11 % |
| Selen L | 38,7 µg | 70 % |
| Iodin L | 25,1 µg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 42 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 54 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14,8 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 20 g)
- Ballaststoffe0,8 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,019 g)
- Zucker1,1 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 2,6 g)
- Protein pro 100 kcal10,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser71,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,008 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 59,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 71,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,007 g |
Produktdetails
- Marke
- Connétable
- Barcode
- 2000000068067
- Menge
- 100 g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Sardinen ohne Öl
- Verpackung
- Metal,Recyclable Metals,Aluminium,Box,canned,Steel
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Filets de Sardines 70%, eau, tomates 8%, olives vertes et noires 5%, vinaigre d'alcool, concentré de tomate 1,5%, oignon 1,3%, sel, sucre, ail, herbes de provence, épaississant : gomme guar, gomme xanthane, piment fort, poivre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Filets de Sardines Sauce à la Provençale?
100 g Filets de Sardines Sauce à la Provençale haben 142 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 142 kcal.
Ist Filets de Sardines Sauce à la Provençale proteinreich?
Filets de Sardines Sauce à la Provençale enthält 14,8 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Filets de Sardines Sauce à la Provençale?
Filets de Sardines Sauce à la Provençale hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Filets de Sardines Sauce à la Provençale?
Filets de Sardines Sauce à la Provençale enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filets de Sardines Sauce à la Provençale?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (1.392.556 % DV), Vitamin B12 (251 % DV), Selen (70 % DV), Vitamin D (49 % DV) und Niacin (B3) (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Filets de Sardines Sauce à la Provençale?
100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 2000000068067. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.