Wie viele Kalorien hat Filets de maquereaux tomate-basilic?

100 g Filets de maquereaux tomate-basilic haben 199 kcal. Serving, 169 g (169 g): etwa 336 kcal.

Ist Filets de maquereaux tomate-basilic proteinreich?

Filets de maquereaux tomate-basilic enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 169 g (169 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filets de maquereaux tomate-basilic?

Filets de maquereaux tomate-basilic hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filets de maquereaux tomate-basilic?

Filets de maquereaux tomate-basilic enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filets de maquereaux tomate-basilic?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (18 % DV) und Vitamin E (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filets de maquereaux tomate-basilic?

100 g enthalten 312 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filets de maquereaux tomate-basilic

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Marque Repère

Filets de maquereaux tomate-basilic enthält 199 kcal pro 100 g. Serving, 169 g (169 g) liefert etwa 336 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (206 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 16 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

199kcal pro 100 g

13 gProtein

3,1 gKohlenhydrate

15 gFett

336kcal in Serving, 169 g (169 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	199 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Cholesterin L	28,1 mg	9 %
Natrium L	312 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,1 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,27 g	0,5 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,67 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	2,3 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,024 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,7 mg	1 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	23,8 mg	6 %
Phosphor L	119 mg	10 %
Kalium L	297 mg	6 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,073 mg	8 %
Mangan L	0,092 mg	4 %
Selen L	0,38 µg	0,7 %
Iodin L	10,8 µg	7 %
Chlorid L	46,3 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
Zucker1,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett15 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,1 g)
Natrium312 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 365 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,49 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	139 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,9 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700459218
Menge: 169 g
Portion laut Etikett: 169 g
Kategorie: Konservenmakrele
Verpackung: Metal,Box,canned,fr:couvercle-en-metal,fr:couvercle-ouverture-facile
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

mackerel fillets 56%, water, double tomato concentrate 8,9%, red wine vinegar, basil 1%, salt, modified corn starch, sugar, onion powder, paprika, thickeners: guar gum, xanthan gum, natural pepper aroma,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Essig Sonnenblumenöl Salz Knoblauch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Caballa del sur en aceite de oliva Sal de Plata	197	25,2 g	0,1 g	10,7 g
Filetes de caballa del sur Nixe	197	24,5 g	0,2 g	10,9 g
Filets de maquereau Casa Ramon	197	25,2 g	0,1 g	10,7 g
Filetes de caballa en aceite de oliva virgen extra Como Como	197	25 g	0 g	11 g
Filets de Maquereaux à l'Indienne Saupiquet	197	11 g	2,2 g	16 g
Filetti di sgombro all'olio di oliva Callipo	197	25 g	0 g	11 g
Filetes de Caballa de Andalucía Pesasur	197	25 g	0 g	11 g
PESASUR Filetes de caballa al grill Pesasur	197	25 g	0 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700459218. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.