Filets de Maquereaux - Citron Bio
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Connétable
Filets de Maquereaux - Citron Bio enthält 203 kcal pro 100 g.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (206 kcal pro 100 g).
100 g liefern 34 % des Tageswerts für Vitamin D und 19 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 203 kcal | |
| Fett gesamt L | 14 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,1 g | 16 % |
| Cholesterin L | 29,8 mg | 10 % |
| Natrium L | 84 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,8 g | 0,3 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 0,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,3 g | 0,6 % |
| Protein L | 18 g | 36 % |
| Vitamin A L | 0,032 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,8 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 6,8 µg | 34 % |
| Vitamin E L | 0,68 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,038 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,007 mg | 0,5 % |
| Niacin (B3) L | 0,073 mg | 0,5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,026 mg | 0,5 % |
| Vitamin B6 L | 0,33 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 4,7 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0 % |
| Calcium L | 13,3 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,63 mg | 4 % |
| Magnesium L | 21,9 mg | 5 % |
| Phosphor L | 121 mg | 10 % |
| Kalium L | 233 mg | 5 % |
| Zink L | 0,43 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,074 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 0,75 µg | 1 % |
| Iodin L | 0,99 µg | 0,7 % |
| Chlorid L | 49,2 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 35 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 62 %
- Alkohol 1 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Zucker0,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
- Natrium84 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 365 mg)
- Protein pro 100 kcal8,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser76,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,017 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 76,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,31 g |
Produktdetails
- Marke
- Connétable
- Barcode
- 3263670235715
- Menge
- 130 g
- Kategorie
- Konservenmakrele
- Verpackung
- Lid or cap,Metal,canned,Lid
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Filets de maquereaux 60%, eau, vinaigre d'alcool, citron 3%, vinaigre de vin blanc, sucre de canne roux, vin blanc, chlorure de potassium, levure désactivée, épaississant: farine de graines de guar, basilic déshydraté, huile essentielle de citron
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Filets de maquereaux marinés au Sancerre et aux aromates POINTE DE PENMARC'H | 203 | 18 g | 1,3 g | 14 g |
| Filet de maquereaux au citron bio et basilic bio Phare d'Eckmühl | 203 | 18 g | 1,3 g | 14 g |
| Filets de Maquereau à l'huile d'olive J.C. David | 203 | 26 g | 0 g | 11 g |
| Filetti di sgombro Amati | 204 | 24 g | 0 g | 12 g |
| Filet de Maquereaux Aveiro Maroc | 204 | 24 g | 0 g | 12 g |
| Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva Bajo en sal Hacendado | 202 | 24 g | 0,5 g | 11 g |
| Mackerel BPA Free Wild Caught The stock merchant | 201 | 20 g | 0,1 g | 13,4 g |
| Filets de maquereaux à la catalane Auchan | 205 | 12 g | 4,8 g | 15 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3263670235715. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.